体重体脂都挺正常的但为什么看起来还是胖呢


体重体脂都挺正常的但为什么看起来还是胖呢

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【体重体脂都挺正常的但为什么看起来还是胖呢】体内的脂肪严重超标,而肌肉的重量相比较低,要知道,这两者重量相同,脂肪的体积就要是肌肉的3倍 。所以如果你体内肌肉的力量过低,脂肪的重量很高,那么看起来就是肥胖的,要是我们把这些多余的脂肪用肌肉来代替,那么你自然也就会瘦了;那些体重偏高,但看起来一点也不胖就是因为肌肉的重量重一点,脂肪含量比较低,所以说我们减肥并不是去减体重,而是应该减脂肪,有的时候我们体重减下去了那很有可能减下去的是水分,或者是对我们身体有益的肌肉 。

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