身体上自带的“减肥穴”，经常拍一拍，不用花钱或许也能瘦
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随着我们生活水平的提高 ， 因为人们管不住嘴经常大鱼大肉的吃 ， 就会导致现在肥胖的人越来越多 。 等到身体变得肥胖以后再想要减肥可就不那么容易了 。 所以很多人也会被肥胖的身材所困扰又要劳心劳力花费很多的金钱去进行减肥 。 尤其是对于大多数的女性朋友 ， 对于自己的身材看的是比较重的 。 所以随时都把减肥挂在嘴边 ， 会寻找各种不同的减肥方法来进行减肥 ， 其实我们身体自带有减肥穴可以通过拍打穴位 ， 全身经络疏通以后加快身体的新陈代谢就能够起到减肥的作用 。
身体上自带的“减肥穴” ， 经常拍一拍 ， 不用花钱或许也能瘦 。
一、带脉穴
带脉是位于我们的腰部两侧 ， 它是我们瘦身瘦腰的一个关键穴位 。 我们能够把这个穴位充分的利用起来 ， 疏通经络就能够有利于燃脂 ， 消耗脂肪 ， 促进新陈代谢 ， 使身体中的湿气以及多余的脂肪排出体外 。 带脉这个位置最好的方式就是拍的它不仅能够疏通经络 ， 也能够有利于身体的排毒 ， 我们可以在拍打的时候注重节奏由轻到重 。 反复的用手掌去推带脉这个位置知道腰部发热 ， 也能够帮助减掉腰腹部的多余脂肪 。
二、中脘和天枢穴
除去按摩带脉以后 ， 我们在充分的配合按摩中脘穴以及天枢穴 。 我们可以在晚上睡觉之前躺在床上 ， 以肚脐为中心顺时针进行按摩 ， 通过十几分钟的时间就可以有效的帮助我们消耗腹部的脂肪 ， 从而起到瘦身瘦腰的作用 ， 还能够提高我们的肠胃消化功能 。
在减肥的同时我们要多方面下功夫 ， 首先要管住自己的嘴 ， 尤其是对于高脂肪高热量的食物一定不要食用 ， 比如甜食或者是油炸食物等所含的热量是非常高的 ， 如果在饿的时候吃一点热量比较高的零食 ， 可能比起吃一个馒头还要长胖 ， 如果我们再不经常活动 ， 消耗不了身体中的卡路里就会使脂肪增加 。 所以在减肥的同时如果管不住嘴那么一切都是徒劳 。
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