有气质|不长斑的女人，大多有6个好习惯，若你也做到，人显漂亮有气质
正所谓“树活一张皮，人活一张脸”，女人精致的脸就是你最好的名片。人都是视觉动物，一张美丽的脸蛋会让你在生活和工作中获得比普通人更多的机会。从这可以看出干净美丽的脸蛋对我们的重要性。那么，我们该如何才能拥有白嫩无暇的皮肤呢？
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其实，我们要知道想要去除黄褐斑，不能仅仅靠日常护肤，还要有良好的生化习惯。有句话说得好：好的外表都是你日常生活习惯的体现。就像是我们经常在电视上看到的那些“冻龄”女神，她们的日常生活习惯值得我们学习。
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不长斑的那女人，大多有六个习惯，若你也做到，人显漂亮有气质1、每天坚持半个小时的运动我们每天做半个小时左右的运动，可以让我们充满活力，元气满满。运动不仅能加快身体新陈代谢，排出身体废物，使暗黄、干燥皮肤恢复白皙水嫩，还可以改善血液循环，令血液中的氧气及水分更有效的传送至皮肤细胞。水分饱满的细胞会使脸部充满弹性和光泽。
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2、作息规律作息规律包括饮食规律和睡眠规律。关于饮食规律，我曾经听说过这样一句话：“半年前的食物塑造了今天的你。”意思是，人是由60兆个细胞组成的，细胞每半年就要重新更新一次。而制造细胞的原料，就是我们每天吃进去的食物。所以我们要好好对待自己的每一顿饭。每餐都要吃，还要健康饮食，忌：辛辣、油腻食物。
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睡眠规律首先要做到的是不要熬夜，熬夜是长斑的“元凶”。我们平时睡眠的时间都是在为皮肤做修复，只有保证充足的睡眠，才可以使我们的皮肤正常进行新陈代谢，远离暗沉、干燥、黄褐斑。还有，11点前睡觉对皮肤最好。
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3、补充营养—元赤丁酸内养护肤的历史悠久，由于皮肤长斑的大部分原因是皮肤中水分和胶原蛋白的流失造成的，因此要想解决黄褐斑的问题，就要从补充流失做起。元赤丁酸是一种天然养肤物质，双向调节，给肌肤补充营养。每天坚持服用元赤丁酸，有利于美白、淡斑。元赤丁酸中含有针叶樱桃果、胶原蛋白肽、透明质酸钠等。
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其中胶原蛋白肽的体积很小，能被身体和脸部皮肤肌肤直接吸收，给干瘪和凹陷的肌肤及时补充胶原蛋白，使脸部恢复饱满、紧致、有弹性的状态。其次是透明质酸钠，能够渗入肌肤底部，为肌肤全面补充水分，使黑色素逐渐消退，皮肤水润透亮。另外元赤丁酸中的针叶樱桃果有“维生素C之王”的美称，为肌肤补充补充大量维生素C，抑制黑色素合成，从而淡化黄褐斑。还有抗氧化、抗衰老，清除人体自由基的作用。
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4、注重防晒紫外线对皮肤的损害是无可估量的，平时防晒很重要。在出门前半小时一定要记得涂防晒霜，出门戴帽子，打遮阳伞等。5、多喝水每天保证自己喝够八杯水，帮助身体新陈代谢，促进体内毒素排出，给肌肤补充充足水分，使脸部肌肤水嫩白皙。
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6、温水洗脸温水洗脸既可以祛除脸部表面污垢，又不会伤害肌肤皮质层。水的温度要选择在35度左右的温水，用过冷或过热的水洗脸都会刺激皮肤并导致脸部水分的流失。
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