白大顾|尿酸一直居高不下？目前这3种改善方法你都知道么？( 二 )
眼睛有异样：尿酸在全身都可以堆积 ， 眼部也不例外 ， 尤其是本身肥胖的人 ， 可以在眼睑的下方发现痛风石 ， 很小 ， 有的就跟芝麻一样大 ， 但也可以很大 ， 长大后会破溃而流出白色的尿酸盐 ， 看着跟豆腐渣相似 。
而且在结膜、角膜或者巩膜等部位 ， 可能会因为免疫系统的紊乱产生炎症 ， 出现眼部的疼痛、视物模糊等等 ， 要及时注意 。
这3招改善尿酸浓度 ， 你都知道么？
就像上面说的那样 ， 从尿酸的生成、排泄甚至在体内的转化来下手 ， 多方面综合控制效果会更好 。
饮食方面：既然已经知道了动物内脏含有大量的嘌呤 ， 那就要在生活中严格限制此类食物的摄入 ， 而且要喝大量的水 ， 就像冲下水道一样 ， 用大量的水把肾小管中滞留的尿酸冲出去 ， 最好每天喝2000ml以上 。
促进尿酸排泄：因为肾脏会对尿液里面的尿酸重吸收 ， 所以可以采用抑制其重吸收的方法来抑制尿酸升高 ， 例如用苯溴马隆可以抑制尿酸转运体 ， 增加尿酸排泄 ， 不过对于已经有结石的人不能用 ， 因为结石会堵住肾小管 。
抑制尿酸的生成：尿酸在体内是经过一些列化学反应生成的 ， 其中黄嘌呤氧化酶是造成嘌呤升高的主要物质 ， 所以一直其活性可以间接减少嘌呤生成 。
非布司他可以有效抑制此酶活性 ， 而且主要是从肝脏中清除 ， 不会增加肾脏的负担 ， 是比较有效的方法 ， 需要在专业人士指导下用 。
控制体重：体内的代谢和内分泌的健康状态都是有密切关系的 ， 所以积极运动 ， 控制自己的体脂肪率 ， 增加心肺的功能 ， 有助于血糖、血脂的稳定 ， 从而稳定内部化学平衡 。
【白大顾|尿酸一直居高不下？目前这3种改善方法你都知道么？】今天的分享就到这里 ， 有什么疑问可以在下方提问 ， 也欢迎大家转发和收藏 ， 我们下期再见！
经验总结扩展阅读
- 下巴一直感觉王子文很像另一个女星，终于找到了
- 颐莲依托福瑞达的玻尿酸护肤，颐莲做到了经典
- 婚姻|“这可能就是你一直找不到对象的根本原因”
- 人体医美科普 | 详解注射玻尿酸丰太阳穴
- 面部玻尿酸vs胶原蛋白，谁更适合你？
- 食材注射医师郎炜慧：什么是少女针？少女针比玻尿酸好？
- 刘海 玻尿酸、集合店、嗅觉经济......2021美妆赛道面目一新｜国潮盘点
- 华熙国潮盘点：玻尿酸、集合店、嗅觉经济......2021美妆赛道面目一新
- 方法玻尿酸填充、热玛吉、线雕等方法哪种适合改善法令纹？
- 有些人一直没结婚 “现在女人怎么了，才结婚一个月就要离婚”