平安才是福|夏季常见的一些疾病及预防
text":"炎炎夏日 ， 我们要面临暑热的考验 。 多变的气候、湿热的空气为病菌滋生和传播提供了温床;人体的消耗增加使抵抗力减弱 ， 季节性疾病也随之上身 。 多加防范 ， 便可省却烦恼 。 夏季不仅温度高 ， 湿度也较大 ， 是肠道传染病和皮肤病发病的高峰期 ， 因此 ， 我们在做好防暑降温工作的同时 ， 更应注意夏季多发疾病的预防 。
热感冒
天热流汗使我们消耗了大量的能量 ， 加上夏季一般人的胃口都比较差 ， 如果没有足够的营养及时补充 ， 人体的抵抗力就会随之下降 ， 很容易感冒 。 另外 ， 一些人为了贪图凉爽 ， 在热得满头大汗时喜欢用冷水冲头或洗冷水澡;睡觉时对着电扇吹个不停;房间里长时间开着空调 ， 导致室内外温差较大 ， 这些都可以引起夏季感冒的发生 。 高温会消耗大量的体液 ， 注意多喝白开水 ， 饮水要少量多次 ， 一般每次以300毫升至500毫升为宜 ， 必要时可以喝点淡盐开水 。 再有 ， 睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助 ， 晚上洗个温水澡可以帮助入眠 。 如果晚上睡得不好 ， 可以在中午小睡一会儿 。 此外 ， 膳食一定要合理 ， 可以多吃一些像番茄、黄瓜等维生素含量较高的食物 ， 多吃一些瘦肉 ， 以增加蛋白质的摄入量 。
细菌性痢疾
肠道疾病是夏季的高发病 ， 而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一 ， 它除了与苍蝇繁殖活动有关外 ， 还和天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关 。 蚊虫传染也是夏季发生肠道感染的一个重要途径 ， 如疟疾就是通过蚊子叮咬带菌而传染的 。 所以在夏天 ， 当天的食物最好不要放到第二天再吃 ， 因为天热很容易使食物变质 ， 细菌极易生长 。 打开的水果 ， 如西瓜尽量要一次吃完或者用保鲜膜将其封好后 ， 再放到冰箱里保存 ， 即使放到冰箱里保存 ， 时间最好也不要超过24小时 。 还有 ， 卤菜是夏天较受人欢迎的菜品 ， 但是 ， 做卤菜的人如果不注意卫生 ， 吃的人也很容易感染病菌 ， 所以最好少吃为妙 。
细菌性食物中毒
每年夏季 ， 特别是的七八月份都是食物中毒的高发期 ， 今年各地出现的食物中毒事件更是引起了广泛关注 。 夏季发生的食物中毒中 ， 细菌性食物中毒比较多 。 这主要是因为气候炎热 ， 细菌易繁殖 ， 人们吃进了被细菌污染的食物就很容易发病 。 引发食物中毒的病菌有很多 ， 如大肠杆菌、弧菌等 。 细菌性食物中毒的症状多表现为畏寒、发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻 ， 可集体发病 。 严重者还会引起脱水、血压下降、酸中毒 ， 甚至休克 。 应对措施：严格做好炊具、食具及食物的清洁卫生 ， 生、熟食物要分开;凉拌菜里可以多加入生蒜杀菌;尽量不吃腐败变质的剩饭、剩菜 ， 食物应充分加热 ， 放置过久的就不宜再吃 。
热中风
【平安才是福|夏季常见的一些疾病及预防】炎热的夏季 ， 人体出汗较多 ， 而老年人体内水分比年轻人要少 ， 加之生理反应迟钝 ， 所以在夏季最容易脱水” 。 脱水”会使血液黏稠 ， 这对患有高血压、高血脂症或心脑血管病的老年人来说无异于火上浇油 ， 输向大脑的血液会受阻变缓 ， 发生中风的概率自然会增高 。 在预防方面 ， 首先是要注意补充水分 。 老年人要做到不渴时也要常饮水” 。 有过中风史的病人 ， 其家属要时时注意病人症状 。 一般来说 ， 头昏头痛、半身麻木酸软、频频打哈欠等都是中风前兆 ， 这些症状明显时 ， 一定要去医院就诊 ， 切不可视作一般的感冒或疲劳 。 防暑降温要适时、适中 ， 饮食结构要科学合理 ， 多吃一些凉性食物 ， 如苦瓜、皮蛋、莲子等 。 保驾”药物更要有备无患 。
经验总结扩展阅读
- 因为周迅和高马尾才是绝配！
- 婚姻幸福的女人，这三个特征是必备条件
- 幸福的秘诀
- 颐莲依托福瑞达的玻尿酸护肤，颐莲做到了经典
- 青未了｜踌躇满志才是少年最美的风景
- 东西方健康艳丽才是最好的，东西方的审美，是有很大差别的
- 会偷三种懒，享尽一生福
- 寒冷清晨超温馨的早上好问候短信问候大家早上好的漂亮祝福图片
- 8张最新群发冬日早上好问候动态腊月暖心早上好图片表情祝福语录
- 寒冷清晨早上好问候语阳光句子 早上好祝福图片表情