雪雪的鱼|31岁女子半年肺结节从4长到15mm，医生叹息：3个伤肺习惯趁早改
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肺脏是人体的呼吸器官 ， 因此对于人体的重要性不言而喻 ， 然而肺脏又是脆弱的器官 ， 很容易受到外界环境的影响 ， 从而受到损伤、一旦受到损伤 ， 人体就会受到重要的影响 ， 因此保护肺脏的健康很重要 。
【雪雪的鱼|31岁女子半年肺结节从4长到15mm，医生叹息：3个伤肺习惯趁早改】
案例分析：
31岁的小李是一名地产公司的女白领 ， 平时工作不算匆忙 ， 因此平日里下班回家小李最喜欢做的事情就是研究菜谱 ， 想着怎么变着花样的来做好吃的 。
半年前 ， 小李却总感觉嗓子不舒服 ， 而且总感觉里面卡着东西 ， 以为是咽炎引起的于是小李平时就会喝一些润喉化痰的药物 ， 但是却不见效 ， 因此便去医院进行检查 ， 结果检查为肺部结节导致 ， 目前结节为4mm ， 大夫给开了些药物后叮嘱后续要注意肺部的养护 。
然而最初李女士还严格按照医生说的做 ， 可是后面嗓子不难受 ， 而且过了很久也没有异物感便将医生的话抛之脑后 ， 最近一段时间 ， 嗓子的不适又出现了 ， 而且情况比之前更严重 ， 于是李女士心惊胆战的再次来到医院检查 ， 经过医生检查 ， 结节从0.4mm长到15mm 。
医生叹息：3个习惯不改 ， 肺脏迟早“烂如渔网”1、吸烟
经过医生的询问 ， 李女士本身有吸烟的习惯 ， 而且仅仅是在吃药那段时间吸烟量减少了 ， 其他时间还依然在抽烟 ， 而烟草对于肺脏的伤害不言而喻 ， 烟草中的焦油以及尼古丁对于肺脏的伤害很大 ， 因此长时间如此导致肺部结节不断变大 。
2、做饭不开油烟机
特别是老一辈的人 ， 即使家里装上油烟机 ， 有时也会忘了开 ， 特别是做一些油炸食品 ， 炒菜的过程中油烟中会产生苯并芘这种致癌物质 ， 因此若是不开抽油烟机则会导致有害物质进入体内 ， 而李女士为了节省经常不开油烟机 ， 因此使得肺结节不断增大 。
3、饮食不注意
对于肺脏不好的人要尽量少吃生冷油腻以及辛辣的食物 ， 这些食物对于肺脏的刺激性很大 ， 对于肺脏本身就不健康的人而言 ， 长期食用则会刺激肺脏 ， 导致肺内痰液变多 ， 不利于肺脏的自我修复 ， 因此导致肺结节变大 。
肺脏受损 ， 人体会有这些表现
1、胸闷气短 ， 呼吸不畅
2、脸色发黑
3、肺活量差 ， 容易大喘气
4、睡眠质量下降 ， 常常夜间出虚汗
养护肺脏 ， 这两件事必不可少 。
1、大量饮水
肺脏喜阴 ， 因此多喝水有助于肺脏毒素的代谢 ， 多喝水也能够滋养肺脏 ， 有助于肺脏的自我修复 ， 日常喝水的时候也可以加入一些有益于肺脏的食材 ， 例如玉竹以及胖大海或是桂花等 ， 能够降低毒素对于肺脏的伤害 ， 提升肺脏的免疫力 。
2、多锻炼
锻炼有很多好处 ， 但很少有人能坚持下来 。 对肺不好的人来说 ， 坚持每天锻炼30分钟 ， 不仅有利于肺部浊气排出体外 ， 而且还能促进肺的血液循环 ， 有利于肺脏健康 。 所以 ， 可以根据自己的身体健康状况来选择合适的锻炼方式！
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