对于女性朋友来说 ， 随着年龄的增长 ， 皮肤状态也是大不如前 ， 逐渐出现长斑长痘 ， 皮肤松弛的现象 ， 这对多数女性来说 ， 都是难以接受的 。
其实女性想要更好的保养皮肤 ， 首先就要注重保养卵巢 ， 卵巢是维持女性的第二特征 ， 有利于让女性拥有精致的皮肤 。
但是女性上了年纪后 ， 卵巢也会逐渐衰退 ， 一旦卵巢出现衰竭的情况 ， 那么女性就面临着黄脸婆的困扰 。
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所以在平时一定要注意保养卵巢健康 ， 常吃以下这些碱性食物 ， 或能让你延缓衰老 。 女人不想皮肤松弛 ， 5种碱性食物换着吃 ， 兴许紧致皮肤显年轻
大豆：其实对于女性朋友来说 ， 若想延缓衰老 ， 在平时也可以常吃一些豆类食物 ， 因为大豆其中所含的大豆异黄酮 ， 与女性体内的雌激素相似 。
若女性常吃一些大豆类的食物 ， 或许有助补充雌激素 ， 保养卵巢的健康 ， 同时也有利于排出卵巢内的毒素垃圾 ， 更好的保养女性皮肤 ， 帮助抚平皱纹 ， 让你做冻龄女神 。
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蜂蜜：相信很多女性在平时经常会喝一些蜂蜜水 ， 可以起到很好的美容养颜功效 ， 而且蜂蜜还具有润肠通便的作用 ， 帮助女性排出体内堆积的毒素 ， 垃圾 ， 缓解便秘的困扰 。
【毒素女人不想皮肤松弛，5种碱性食物换着吃，兴许紧致皮肤显年轻】所以对一些上了年纪的女性来说 ， 每天坚持一杯蜂蜜水 ， 有助于帮助女性保护细胞 ， 同时也有助于延缓皮肤的衰老 ， 让你皮肤更加紧致 ， 比同龄人显年轻 。
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柠檬：在生活中 ， 很多女生也会喝一些柠檬水 ， 柠檬是常见的一种水果 ， 营养价值也是非常的高 ， 其中含有丰富的维生素以及多种微量物质 ， 常喝一些柠檬水 ， 可以帮助人们起到淡斑美白的效果 。
而且 ， 若将柠檬和以上这种蜂蜜搭配在一起 ， 效果或许事半功倍 ， 有助于更好的帮你美容养颜 ， 抚平皱纹 ， 做冻龄女神 。
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紫薯：紫薯是常见的一种粗粮食物 ， 其中富含膳食纤维 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 排出毒素 ， 垃圾 ， 起到很好的减肥瘦身效果 。
不仅如此 ， 红薯中含有丰富的铁元素 ， 硒元素以及花青素等营养成分 ， 可以起到抗衰老、补血的效果 。
而花青素是一种抗氧化剂 ， 可以保护人体免受自由基的侵害 ， 更好的帮助女性保养肌肤 ， 让女性比同龄人更显年轻 。
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红豆：相信说起红豆 ， 大家都非常不陌生 ， 红豆是常见的一种豆类食物 ， 而且还具有很好的祛湿效果 ， 有利于促进体内湿气以及毒素的排出 ， 受到了多数人的喜爱 。
不仅如此 ， 红豆还具有很好的补血效果 ， 可以促进体内的血液循环 ， 有助于女性气色更加红润 ， 让你更显年轻 。
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