择思达斯|我们如何预防中风的发生
一旦家中的老人换上中风之后 ， 基本上患者生活是无法自理的 ， 会不同程度的丧失劳动能力 。 所以 ， 鉴于脑中风的可怕性质 ， 我们应该做的是预防中风 。 那么 ， 我们如何预防中风的发生
我们如何预防中风的发生
1、预防中风 ， 就要把中风的危险因素尽可能降到 。 控制高血压是预防中风的重点 。 高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物 ， 有条件者较好每日测1次血压 ， 特别是在调整降压药物阶段 ， 以保持血压稳定 。 要保持情绪平稳 ， 少做或不做易引起情绪激动的事 ， 如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制 ， 戒烟酒 ， 保持大便通畅;适量活动 ， 如散步、打太极拳等 。
2.注意脑中风先兆体征：部分患者在中风前常有高血压、波动、头痛、头晕、手脚麻木无力等先兆 ， 发现后应尽快采取措施控制 。
3.有效控制短暂性脑缺血发作：当患者有短暂性脑缺血发作的先兆时 ， 应安静休息 ， 积极治疗 ， 防止发展为脑血栓 。
4.注意气象因素的影响：季节和气候变化会使高血压患者情绪不稳定 ， 血压波动 ， 诱发中风 。 这个时候要警惕中风的发生 。
5.多吃水果蔬菜不容易引发中风 。 首先是因为它含有大量的维生素C ， 据研究 ， 血液中维生素C的浓度与中风密切相关 。 浓度越高 ， 中风风险越低 。 另外 ， 维生素C是一种有效的抗氧化剂 ， 可以清除体内的自由基 。 自由基的增加会增加心脏病和中风的风险 。 其次 ， 蔬菜和水果富含膳食纤维 ， 可以抑制总胆固醇浓度的升高 ， 从而预防动脉硬化、心血管疾病和中风 。
【择思达斯|我们如何预防中风的发生】医生介绍：预防中风的方法有很多 。 基本上要多观察 ， 多关注 。 此外 ， 如有异常表现 ， 需尽快就医检查 。 只有了解疾病 ， 才能有效治疗和预防 。 同时 ， 我们可以采取适度运动的方法来预防中风 。 我相信有了这些方法 ， 我们在预防中风方面会有一定的效果 。
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