|如果觉得生活有点糟糕，如何迅速破局？
“最简单的突破目前困境的方式 ， 一定是先对自己做一次自信心投资 。 ”
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我遇到过一些朋友 ， 很困惑 。
她们说：路遥 ， 我想减脂 ， 但我现在的工作有点特殊 ， 刚换 ， 还没转正 ， 亦或是 ， 目前正在切换赛道的过程中 ， 不可控的因素太多了 。 等我稳定了 ， 就来找你……
事实上 ， 我没有看到任何一位说过类似话的朋友 ， 真的稳定后来找我聊一聊减脂的 。
仔细想想 ， 这并不奇怪 ， 因为很多朋友将一件事情的因果 ， 搞混了：
到底我们是先解决掉眼前的困局 ， 然后再来管我的身体 ， 还是我们管好自己的身体 ， 更有利于自身破局呢？
我认为是后者 。
我一直觉得 ， 人越在生活变化多 ， 危机感强的时候 ， 越可以优先考虑一件最简单的事情 ， 来让自己破局 。
那么什么事情又简单 ， 又能让自己获得自信呢？
我觉得是 ， 如果确实有需要的话 ， 对自己身体的进行重新塑造 。
为什么我会说 ， 这件事情本身是最简单而且收效最大的呢？
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你看彭于晏说的：跑步是一件我可以control的事情 ， 左脚比右脚前 ， 就可以了 。
无论是跑步 ， 普拉提 ， 专门去健身房私教 ， 亦或是通过膳食改变等特殊方式来提升自己 ， 都能让你感觉到：今天我有一点不一样 ， 我距离身体更好的目标前进了一步 。
【|如果觉得生活有点糟糕，如何迅速破局？】这种自信 ， 潜移默化影响着你 ， 让你觉得 ， 今天我有一点不一样！哪怕遇到boss的暴击 ， 遇到一些挫折 ， 你自己会觉得：嗯 ， 没问题 ， 我今天比昨天更好了一点 。 这可以支撑我继续迎接明天挑战 。
那么什么事情其实很多时候你无法control呢？
比如你的kpi ， 你的客户 ， 你永远做不完的工作 ， 勾心斗角的同事…… 你在切换赛道 ， 你在试用期……
是的 ， 越是在这样的环境里 ， 我们越需要一个强大的自己 ， 来支撑前进 。
做一件你能够control的事情 ， 让自己变好 ， 这才是本钱 ， 也是你不断前进的动力！
无论你是去跑步、普拉提 ， 杠铃操 ， 还是来找我 ， 一日三餐 ， 吃好躺瘦 ， 都可以 。
我们虽然是饮食减脂方案 ， 但实际上和做运动本身来说没有太大差别 ， 都是对自己身体的优化；唯一不同的是 ， 我们需要你额外花费的时间更少 ， 因为这个过程融合在你的一日三餐之中 。
而当你真的觉得自己的生活稳定了 ， 可能就要去忙着享受生活了 。
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