内耗|比情商低更可怕的，是自己的“内耗”( 三 )
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所以下次当你脑海里浮现“要不要”、“应不应该”这些问题的时候 ， 你可以问问自己想要的到底是什么 ， 然后把精力放在下一步的行动上 。
行动起来
行动是抵御一切内耗和焦虑的良药 。
你会发现 ， 内耗的人最大的特点 ， 就是做一件事情之前 ， 会把整个事情都预想一遍 。
然而 ， 没有行动 ， 你遇到的所有的困难、挫折和失败都是臆想 。
只有行动起来 ， 你才会得到外部真实有效的反馈 ， 有问题就去改进 ， 有障碍就去铲除 。
不努力怎么知道自己不行呢？也许努力之后会发现自己是真的不行 。
行动后的失败 ， 也比站在原地一动也不动瞎想好 。
4
抱怨真的无用
前段时间 ， 看到一个微博投稿 ， 一个网友说自己的孩子被确诊为自闭症 ， 为了照顾孩子 ， 老公辞掉了工作 ， 每个月家里还要承担高昂的康复治疗费用 。
但这位妈妈写下的一段文字描述 ， 深深打动了我：
我发现人有一个特质 ， 那就是你刚好能够承受你所遭遇的 。
自闭症是一个上帝掷骰子的随机事件 ， 刚好砸到我头上 ， 我尽力去理解这件事 ， 这样我才能走下去 ， 爱孩子也是理解这件事的一部分 。
我有属于我自己的对抗日常生活的方式：
一是看书看剧 ， 当我在各种各样的心碎前流泪 ， 那一刻悲伤就不是一个人的事情而得到稀释和疏解 。
二是买漂亮衣服 ， 即便有这种经历 ， 我竟然仍然爱美 ， 日常把自己打扮得漂漂亮亮 。
我想这就是真正的不内耗 ， 接纳发生在自己身上的一切 ， 并且明白自己始终有选择 。
那些发生在我们身上的事情我们无法阻止和改变 ， 既然抱怨无济于事 ， 不如转身拥抱它 。
然后迟早有一天 ， 把生活丢下的一颗颗酸柠檬 ， 酿成甘甜的柠檬味汽水 。
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