医说健康|男人中年后，身上有2处变大2处变硬，健康或出问题了，要重视！
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从古至今 ， 长寿都是人们不断追求的目标 。 现代社会 ， 虽说人们的平均寿命有了很大提升 ， 但对于男性来说 ， 平均寿命还是比女性要更低 ， 这一方面与男性本身的生理特点有关 ， 另一方面 ， 也与男性的社会压力较大 ， 抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯更频繁有关 。
许多男性一到中年 ， 身体的各个问题开始一一显现 ， 在此期间 ， 如果有以下“2大2硬”的表现 ， 说明健康出现了问题 ， 想要长寿也会比较困难 ， 来看看吧！
一、肚子大
人到中年 ， 身体各个器官的功能开始下降 ， 新陈代谢也开始变慢 ， 如果平时在饮食上喜欢吃油腻、重口味的食物 ， 不爱运动 ， 久而久之 ， 身体可堆积大量脂肪 ， 于是就出现了啤酒肚 。
男性肚子太大 ， 内脏所受到的压力也会比较大 ， 也更容易患上各种慢性疾病 ， 如高血脂、高血压、脂肪肝等等 ， 还可增加患上心脑血管疾病的风险 。 此外 ， 有研究表明 ， 肠癌、胰腺癌、肾癌等癌症也更青睐于肥胖的人 。
因此 ， 中年之后的男性一定要将自己的体重控制在正常范围内 ， 平时要坚持锻炼身体 ， 提高代谢能力 ， 这样才可以使身体更加健康 ， 也才更有希望实现长寿的目标 。
二、脖子大
脖子大不仅看起来没有精神 ， 显老 ， 也与健康密切相关 。 有研究表明 ， 通过测量颈围 ， 可以预测心血管疾病 ， 脖子越粗 ， 心血管疾病的发病几率越高 。
临床认为 ， 男性的颈围不应超过38厘米 ， 一旦超过这一范围 ， 高血脂、动脉粥样硬化会随之而来 ， 因此 ， 颈围过粗 ， 一定要提高警惕 。
三、血管变硬
血管对于人体而言 ， 就像是城市内的自来水管道 ， 它源源不断的为身体输送养分 。 只有血管柔软、有弹性 ， 血液才可以畅通无阻 ， 身体各个器官也才能正常运行 。
但不少男性有抽烟、喝酒、熬夜等习惯 ， 饮食上也不加以节制 ， 随着年龄的增大 ， 血管加速老化 ， 导致血管变硬、形成斑块 ， 使血液的流动受到影响 ， 从而使健康受损 。 出现这一现象 ， 也要引起警惕 ， 及时调理 ， 避免影响健康及寿命 。
【医说健康|男人中年后，身上有2处变大2处变硬，健康或出问题了，要重视！】四、肝脏变硬
肝脏是一个任劳任怨的器官 ， 不停的在为身体服务 ， 如果不注重肝脏健康 ， 总是喝酒、熬夜 ， 或饮食不规律、滥用药物 ， 都会损害到肝脏功能 ， 甚至造成肝硬化 。
一旦肝脏发生硬化 ， 就要面临肝癌的威胁 ， 严重危及生命 。 而中年之后 ， 如果男性的肝脏比较健康 ， 没有脂肪肝、肝炎等问题的 ， 值得恭喜 ， 或许可以收获长寿的人生 。
人到中年 ， 是否长寿从身体的一些表现就可以看出 。 如果中年后 ， 男性有以上“2大2硬”的表现 ， 十分遗憾 ， 长寿或许与你无缘了 。
其实 ， 想要拥有健康、长寿的人生并不困难 ， 如果大家在生活中都能严格要求自己 ， 不任性妄为 ， 坚决远离熬夜、喝酒、抽烟等不良的习惯 ， 相信健康自己都会找上门来！
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