从头到脚谈养生|女子肺结节结节从8mm到5mm只用半年，胸外科医生：3种食物放心吃
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由于疫情的原因 ， 胸部CT的检查人群这两年相较于往年增加很多 ， 因而在检查中很多人都发现了肺结节 ， 甚至有些是完全不抽烟喝酒的人 。
今年55岁的齐女士 ， 今天到医院复查自己的肺结节情况 ， 结果太让人兴奋了 ， 半年的时间 ， 肺结节居然变小了3mm 。 不少患者听到后 ， 都开始向她取经 ， 希望借鉴齐女士的方法 ， 能快速的让消极缩小 。
【从头到脚谈养生|女子肺结节结节从8mm到5mm只用半年，胸外科医生：3种食物放心吃】
齐女士已经退休了 ， 自己其实是没有任何征兆的 ， 但因为半年前出了一次车祸 ， 到医院才发现有结节 。 左肺上叶磨玻璃结节0.8×0.7cm ， 伴有少许炎症 ， 当时医生是建议她定期复查就可以了 ， 所以齐女士把车祸骨折的伤治好后 ， 就出院了 。
但齐女士一直放心不下 ， 害怕结节癌变 ， 看了几家医院也没有明显的改变 ， 这也成了齐女士的一块心病 。 多方咨询下齐女士决定寻求中医调理 。
齐女士还询问了一下医生 ， 自己平常不抽烟喝酒 ， 身体也一直很健康 ， 怎么就长出了肺结节？
老中医说 ， 除了抽烟外 ， 二手烟也会损伤肺部 ， 肺结节的形成多与肝郁气滞、肺气不宣、脾虚生湿、肾阳亏虚、痰湿积聚、三焦郁阻等有关 。 而产生这些的原因与饮食、劳累、气虚、气滞等均有关系 ， 导致肺的气机升降异常 ， 从而形成肺结节 。
所以齐女士从此以后远离二手烟 ， 出门都会佩戴口罩 ， 室内的卫生也比以前做得更细致了 。 除此以外 ， 齐女士还特别重视自己的饮食 ， 通过食疗的方式来消散结节 。
提醒：想要肺结节快速消散 ， 3种食物可以多吃
1、多吃白色食物
中医药学认为 ， 白与肺相对应 ， 吃一些“白物”可以起到养肺的作用 ， 使肺的功能更加强大 。
银耳具有滋阴润肺的功效 ， 而且含有丰富的胶原蛋白 ， 对粘膜有修复作用 ， 还能提高人体免疫力 。
对于体虚肺弱、慢性支气管炎、肺气肿的人群来说 ， 具有润肺止咳、养阴润燥、清心安神的功效 。
荠菜味甘 ， 归肺、胃经 。 可以用清热利尿、润肺化痰等药物来改善口干易怒 ， 咽喉肿痛 ， 尿短等症状 。
2、均衡的营养
肺结节患者需要多种营养 ， 在饮食上要搭配清淡 ， 在摄入足够蛋白质的前提下 ， 多吃富含膳食纤维的食物 。
鸡鱼肉蛋等 ， 肉类建议多吃一些白肉 ， 少吃或不吃红肉；太辣的食物会刺激身体 ， 导致代谢紊乱 ， 从而影响健康 ， 所以姜、葱、胡椒、辣椒都要少吃 。
3、多吃点富含维生素、微量元素的食物
这些食物具有防癌抗氧化、提高免疫的作用 。 富含维生素比较多的食物 ， 包括我们生活当中最常见的一些蔬菜和水果中的含量都是比较多的 ， 可以适当的多吃一些微量元素的食物 ， 比如说动物的内脏或者是蛋黄海产品 ， 这些微量元素的含量也是比较高的 ， 也可以适当的吃一些 ， 总的原则是做到饮食的营养全面均衡 ， 荤素搭配好 ， 不要挑食 。
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