爱眼小护士华华|暑假期间近视度数增长迅猛，如何才能有效防控？
【爱眼小护士华华|暑假期间近视度数增长迅猛，如何才能有效防控？】
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近期 ， 全国中小学即将迎来暑假 ， 而暑假期间正是青少年近视度数加深的高发期 。
01近视度数又加深了
“唉 ， 这么小的孩子 ， 就已经近视400度了 。 如果一直这样下去 ， 将来很有可能变成高度近视 。 ”验光师担忧地表示 。
“女儿5岁上幼儿园时做过一次散瞳验光 ， 那时候就检查出有100多度的真性近视 。 但是我上班忙 ， 没太重视 ， 手机、平板随她玩 。
等到半年后上小学再验光时 ， 度数就已经到400多度了！”常女士现在说起此事 ， 还后悔不已 。
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事实上 ， 像常女士孩子的这类情况并不在少数 。
国家卫健委调查结果显示 ， 2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6% 。
其中6岁儿童为14.5% ， 小学生为36.0% ， 初中生为71.6% ， 高中生为81.0% 。
儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因 。
暑假是学生近视高发期 ， 不良的用眼习惯、不合理使用电子产品、过度的用眼负担、缺少户外活动等都会增加近视发病风险 。
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02近视危害知多少
一些家长在防控孩子视力上比较松懈 ， 单纯地认为孩子近视佩戴眼镜就行了 。 殊不知 ， 近视还有其它危害：
1.影响学习效率 。
近视最直接的表现是容易产生视疲劳 ， 出现视物模糊、眼睛干涩酸痛、精神难以集中以及情绪烦躁甚至头晕等现象 。
2.限制就业选择 。
视力障碍会使青少年遇到一系列就业限制 ， 由于视力不过关而遭遇心仪大学和专业被拒的考生逐年增多 。
3.导致身心异常 。
近视会对整个身心健康的发育都会构成严重危害 ， 使青少年出现封闭、保守、脆弱及较为严重的人格缺陷 。
4.诱发系列病变 。
近视后不重视防控 ， 发展成高度近视 ， 容易出现视网膜裂孔、视网膜脱落、巩膜视网膜变薄、脉络膜新生血管等 。
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03近视不可治愈但是可以延缓其发展
众所周知 ， 近视是不可治愈的 。 但可以预防 ， 即使近视了也可以控制度数的进展 ， 避免发展成高度近视 。 延缓近视有四大法宝：
1.角膜塑形镜：是具有防控近视进展作用的一种特殊隐形眼镜 。 夜晚佩戴 ， 白天摘下 ， 白天无需戴镜都可以获得清晰视觉 。
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但对佩戴者要求较高 ， 需要大于8岁 ， 且经眼科检查合格符合佩戴标准后方可使用 ， 使用后定期到医院复查 。
2. 近视控制镜片（功能性镜片）：传统的框架眼镜在控制近视方面作用有限 。
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功能性在矫正视力的基础上通过其周边离焦设计 ， 有利于抑制儿童青少年眼轴增长 ， 延缓近视发展速度 ， 同时可以让眼睛可以更加舒服持久的视物 。
3.户外活动：每天户外活动两小时 ， 能够有效控制近视进展 。 因为户外活动有非常重要的一点——户外有阳光 。
阳光可以刺激视网膜释放多巴胺 ， 而多巴胺能够抑制眼轴伸长 ， 延缓近视发生 。
华厦美小护提醒：家长应随时关注孩子的视力情况 ， 定期带孩子到医院做下眼部检查 。
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