橘苼|玩电子产品或滴眼药水，小心患上干眼症！
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现如今 ， 人们使用智能电子产品的频率越来越高了 ， 尤其是手机、电脑这些 。 甚至网络上出现了很多网络词汇的用语 ， 如“深夜手机党”“走路低头党”……上下班的路上随处可见低头玩手机的人 ， 甚至过马路都不看路；朋友家人们聚餐也是低头各玩各的手机 ， 缺乏沟通和交流 。
其实这样长期的玩耍电子产品 ， 对眼睛的损害是特别大的 ， 不仅仅是视力下降的问题 。 眼睛经常盯着手机看 ， 眨眼的频率会大大降低 ， 眼睛容易干涩和酸痛 ， 特别容易患上眼部疾病 ， 如干眼症 。
干眼症也叫角结膜干燥症 ， 是指任何原因造成的泪液异常 ， 导致泪膜稳定性下降 ， 而且眼睛会不舒服 。 我们的眼球表现都是有一层很薄的“薄膜” ， 薄膜外面有一层泪水保护着它 ， 能够滋润我们的眼睛 ， 给眼睛补充水分 。 就像女生日常生活中要敷面膜来补水是一个道理 。 而如果患上了干眼睛 ， 结膜角膜就不能保持湿润 。 干燥久了 ， 眼睛就容易干涩、有异物感、眼痒、甚至还有可能出现痛灼热感等现象 。
当然了 ， 患上干眼的因素有很多 ， 也包括外界的环境因素 ， 比如生活中过多的盯着电子产品玩手机、电脑等 ， 或在没有经过专业医生的咨询下自己滥用眼药水 ， 或从事某些高强度用眼的工作使眼睛经常处于过度疲劳的状态下等等 ， 都有可能引起干眼症 。
【橘苼|玩电子产品或滴眼药水，小心患上干眼症！】
平时的话尽可能的少玩手机、电脑、平板等电子产品 ， 不管是在家还是在工作中每隔一个小时都要让眼睛放松几分钟 ， 站起来活动活动筋骨 ， 眺望一下远方 ， 缓解干眼的症状 。 上班时还可以泡一些有明目功能的茶 。 比如菊花茶、枸杞、决明子、金银花等 ， 都是很不错的选择 ， 这些草药不仅可以清肝明目 ， 缓解眼疲劳 ， 还可以清热解毒 ， 降血压 。 最近天气炎热 ， 泡一杯茶 ， 清神养神 ， 何乐而不为呢？
最后 ， 小编偷偷告诉大家一个小技巧 ， 如果你的眼睛经常干涩 ，， 可以试着打多几个哈欠 。 打哈欠的时候 ， 可以使眼睛保持一个湿润的状态 ， 也是能够给眼睛补充一下水分缓解下疲劳的 。
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