我们肌肤80%是水、20%是油！当你缺水 ， 头皮就会变得油腻；头皮越油 ， 毛囊越容易堵塞！久油必痘多炎症 ， 久干必多头屑！
日常的补水保湿必须重视起来！今天带大家了解一下头皮干燥信号及正确的护理方式 。
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【进行夏日不要让“干”“燥”影响你的头皮】头皮缺水信号：
1、头屑增多
头皮在缺水情况下 ， 皮肤的代谢调节能力变得很差 ， 头屑无非就是代谢异常和细菌共同结合的产物 ， 出现头屑烦恼大多都是从缺水开始的 ， 缺水的头皮状态是无法进行新陈代谢的 ， 这样会导致抵抗力下降 ， 无法抵御外界刺激与细菌 。
2、头皮出油
水源是控油的根源！肌肤最理想的状态就是水油平衡 ， 当头皮水分不足情况就会导致油脂分泌旺盛 ， 容易滋生细菌 ， 久而久之就出现脂溢性脱发和毛囊炎！
3、头皮敏感
敏感是一种头皮亚健康状态 ， 敏感头皮是对外面的免疫代谢能力弱 ， 头皮容易紧绷不适 ， 进而使头皮出现长痘、红肿、干痒现象 。 加强日常补水 ， 增强头皮代谢和防御能力 。
4、容易脱发
脱发一方面原因是季节性原因 ， 另一方面就是头皮缺水 ， 水油平衡被打破！所以头皮缺水一定要重视起来！不然等毛囊不再生长头发 ， 头发变得脆弱时候 ， 头发直至一脱再脱 ， 无法挽救地步！
护理小妙招：
1、选择温和性不含硅油的单洗单护产品
长期使用含硅油的洗护 ， 久而久之会造成“越洗越油”“越油越洗”的恶性循环！选择单洗单护洗护 ， 温和清洁头皮同时还能补充秀发水分 ， 达到调理头皮健康环境功效 。 尽量减少烫染 ， 长期烫染会出现断发的风险！
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2、日常注重饮食作息
在饮食方面多喝水多吃水果蔬菜及坚果等富含维生素和蛋白质的食物 ， 还要加强体育锻炼 ， 适当进行有氧运动同时规律作息 。
3、尽量减少烫染 ， 保证秀发健康
长期烫染 ， 化学残留物会堵塞在毛孔 ， 引发头油 ， 严重的会直接出现断发的风险！
4、控制洗头水温
水温过高会破坏头皮上的油膜 ， 最适宜的洗头温度是40度 ， 既能达到舒适放松状态 ， 又能达到清洁效果 ， 同时避免洗去过多的皮脂 ， 维持头皮头发的天然屏障 。
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