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保持足够的睡眠
现在很多人在睡前有一个习惯 ， 睡前“刷一刷”手机 ， 不知不觉 ， 刷着刷着变成了熬夜 。 偶尔一两次的晚睡 ， 身体机能可以很快就调整回来 ， 但如果是经常性熬夜晚睡 ， 无论是用什么时尚品都无济于事 ， 等同于“熬最晚的夜 ， 敷最贵的美颜 。 ”
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1、睡前关机 ， 电子产品远离身边一米以上 。
2、保证足够充足的睡眠 ， 有效调整内分泌 ， 改善紊乱的内部系统 ， 皮肤才能越养越好 。
因为 ， 熬夜是对人体内分泌影响最大 ， 内分泌紊乱也是皮肤最大的“高手” ， 它除了会慢慢让你的肌肤慢慢变得越来越暗黄 ， 毛孔粗大 ， 还会加快肌肤细胞老化的速度 ， 让皮肤变得松弛有细纹等 。
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好皮肤 ， 不仅靠时尚品的日常护理来实现 ， 科学合理的饮食 ， 才是获得真正健康美丽肌肤的至关重要方式 。
这样的“保养秘诀”想不年轻都不行！身穿一件印花啊修身连身裙 ， 凹凸有致的身材简直好得不像话！优雅有气质 ， 整体状态满分 ， 说是20岁都没人反对 ， 堪比逆龄女神 。
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一双萌动有神的眼睛 ， 微笑时眼含秋波 ， 柔情似水 ， 像会说话一样 ， 即使是无修生图的美照也是全身散发出优雅迷人的独特气质 ， 令人无法抗拒 。
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【弹性39岁孙艺珍的皮肤简直好到不像话，素颜无瑕疵，丝毫不像快40岁的人】图片来源于网络 ， 如有侵权 ， 请联系我删除 ， 谢谢！
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