王真兮情感|婚姻不是棋局 不必非要扳回一局( 二 )
4.深陷泥潭不能自拔
我和同事欢（化名）关系暧昧起来 。 欢一直对我有企图 ， 每次我经过他身边 ， 他总会直勾勾地盯着我 ， 我一直和他保持距离 。 后来我开始有意无意对他微笑 ， 跟他聊几句 ， 他就像一个极度饥渴的人看到了水 ， 急不可耐地靠近我 。 我又开启了一段婚外情 。
我以为我跟其他男人在一起 ， 就能惩罚爱人 ， 扳回一局 ， 让自己内心获得平衡 ， 之后再回归家庭 ， 开启幸福生活 。 其实我错了 ， 我根本不爱欢 ， 跟他在一起 ， 我不快乐 ， 而且最重要的是 ， 每次和欢在一起 ， 我内心都充满了愧疚 ， 觉得自己很肮脏 ， 尤其当我推开家门 ， 看到孩子带着甜甜的笑扑向我 ， 或者看到爱人系着围裙在厨房忙碌 ， 我就觉得自己罪孽深重 。
我要回归家庭 ， 不要再这样玩火自焚 。 我跟欢摊牌 ， 欢却不乐意 ， 他说 ， 我在玩他 ， 玩够了就想甩手走人 ， 没门儿 。 他扬言 ， 如果我要离开他 ， 他就去告诉我爱人这一切 ， 让我的日子不好过 。
他这么一说我害怕了 ， 我饱受良心的折磨 ， 可又摆脱不了欢 ， 左右为难 ， 我不知道该怎么办 。
咨询师的话
经不起诱惑 ， 薇的老公出轨了 。 好在 ， 他最终选择回归家庭 ， 对妻子和孩子百般呵护 。 因为现实的一些因素制约 ， 薇原谅了老公 ， 但心中一直有怨气 ， 所以怀有报复的执念 。
报复的心思就像毒蛇 ， 促使薇采取了不当的行为——出轨 ， 以此来获得心理平衡 ， 报复丈夫 。 原以为这样做以后 ， 她的内心能舒坦 ， 但事与愿违 ， 报复的结果是内心丝毫不轻松 ， 反而更加不安定 。
人活在世上 ， 天空不总是晴朗的 ， 阳光也不总是闪耀着 。 很多时候 ， 放过别人 ， 其实就是放过自己 。 薇的老公已经真心悔悟并回归家庭 ， 如果薇心甘情愿地原谅老公 ， 生活会越过越好 。
告诫那些被出轨者 ， 比报复更明智的做法是这样的：夫妻中的一方出轨了 ， 夫妻双方应该理智地审视婚姻 ， 平心静气地谈一谈 ， 婚姻是否该继续下去 。 如果你实在做不到翻篇 ， 那就快刀斩乱麻 ， 干脆离婚 ， 免得折磨他人 ， 也把自己弄得很疲惫 。
如果你舍不得离婚 ， 就要做到以下几点：
第一 ， 敞开心扉跟对方沟通 ， 坦白你的痛苦 ， 让对方对你少误会 ， 多理解 ， 这样对方采取消极或过激措施的可能性会大大降低 。
第二 ， 即便你不能忘却 ， 也要学会隐忍 ， 不揭对方伤疤 ， 随着时间的推移 ， 彼此逐渐静下心来 ， 婚姻生活才能走向安宁 。
第三 ， 要学会自我反思 ， 试着接纳对方 ， 接受对方的道歉和情感补偿 。 出轨不是一个人的错 ， 它表明夫妻之间的互动方式出了问题 ， 如果对方向你殷勤示好 ， 一定要及时回应 ， 对方一定会感激你 ， 对这个家更用心 。
第四 ， 增加交集 ， 积极融入对方的朋友圈 ， 一起参加社交活动 ， 这不仅是为了摆正自己在对方心中的地位 ， 更重要的是让对方身边的朋友知道你们很相爱 ， 如此能起到一定的督导作用 。
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