小小故事馆|这3种水果或有助于孩子身高发育，建议：可以常吃，别太节俭导语：对于孩子来说

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【小小故事馆|这3种水果或有助于孩子身高发育，建议：可以常吃，别太节俭】导语：对于孩子来说，充足的营养非常重要，这样更有助于他们的身高发育，尤其是在他们比较小的时候，身体内部的各个机能和器官还没有发育，完全很容易就会受到外界环境和生活习惯的影响，从而引起脾胃，肠道类疾病。

生活中的很多家长为了能够为宝宝补充充足的营养，会买来各种水果，甚至不惜花费重金购买一些反季水果，其实有很多水果虽然昂贵，并不利于孩子的生长发育，那么到底哪种水果更有助于孩子的健康呢？下面跟随小编的脚步一起来了解一下吧。
以下几种水果并不利于孩子的生长发育，家长需谨记
1、榴莲
榴莲号称“水果之王” ，是部分大人和孩子十分青睐的必吃水果，其味道独特，吃的人特别喜欢，不吃的人一闻到榴莲味就受不了。
除了味道怪，榴莲的营养价值极高，俗话还有“一个榴莲抵十只鸡”的说法，但小孩肠胃功能脆弱，消化系统尚不完善，对于榴莲这种高脂肪、高热量的水果不仅难以消化，而且根本无法吸收营养，很容易导致缺钙、消化不良、腹泻，从而使身体的免疫力下降，影响孩子的生长发育。
2、香蕉
香蕉其实是一种在热带地区生长的水果，在这个季节，其实香蕉还没有成熟，但是很多商家为了让香蕉尽快提前进入市场，就会对香蕉进行催熟处理。
但是催熟的香蕉其实只是外表熟了，但是里面还没有成熟，而且还会被外皮含有的化学物质影响，口感也很涩，这种香蕉被孩子吃了，会影响孩子的成长发育。
3、芒果
芒果也是一种热带的水果，它的生长环境决定了它里面有大量的糖分，随着现在运输的发展，不管是南方和北方都可以随时吃到芒果了。
但是芒果虽然好吃，里面的糖分却会影响我们对钙的吸收，小孩子正是长身体的时候，如果每次都吃大量的芒果，反而会影响孩子的身高发育。家长可一定要记住。
建议：以下三种水果，有利于孩子身高发育可常吃
（1）柑橘水果
橘子、橙子等柑橘类水果味道酸酸甜甜，也是孩子们比较喜欢吃的水果，里面含有大量的维生素C ，能够消炎镇痛，帮助宝宝增强身体的抵抗力，生病的时候吃还有利于身体机能的恢复。
若是孩子由风热引起的感冒咳嗽，把橙子蒸熟对口干肺燥，止咳化痰也有十分有效，平时可以榨橙汁给孩子喝，补充维生素C 。
（2）苹果
苹果几乎是家家必备的一种水果，价格亲民。苹果属于中性水果，一年四季都可以吃。
“一天一个苹果，疾病远离我”是老一辈人经常挂在嘴边的一句话，事实证明，每天吃一个苹果确实能够提高身体的免疫力和抵抗力。
苹果中含有膳食以及各种维生素能够为人体提供多种营养，保证青少年的健康成长。
（3）火龙果
如今随着人们生活水平的提高，火龙果也是一种非常常见的水果，火龙果中不仅含有大量的锌钾元素，水分也特别充足，如果给孩子常吃，能够帮助补充身体的维生素和膳食纤维，所含有的矿物质更可以帮助维持骨细胞结构，促进骨量的生长，从而达到增加骨密度，帮助骨骼成长发育的效果。