小小故事馆|世卫组织呼吁停止食用，比味精还伤骨头，提醒家长：尽早撤下餐桌
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随着社会经济的发展 ， 各个家庭的生活水平也得到了提高 ， 现在年轻的家长们在这种优良的条件下 ， 也开始寻求起了对孩子正确培养方法 ， 对于孩子的要求除了要让他们有一个优秀的学习能力外 ， 还想要让他们能拥有一个健康的身体 。 其中孩子的身高方面是家长所最为关心的问题 ， 毕竟没有哪一个家长想让自己的孩子在今后长得矮 ， 所以为了孩子的身高 ， 家长们首先就需要学习正确的补钙方法 。
小丽是一个8岁男孩的母亲 ， 最近小丽去给儿子开家长会 ， 在到了学校后 ， 小丽却发现自己的儿子竟然是班级里最矮的那一个 ， 这让很长时间没有关注孩子身高的小丽感到非常的吃惊 。 毕竟小丽和她的丈夫的身高是不算矮的 ， 所以对于孩子的身高方面 ， 夫妻俩一直是采用放养的态度 ， 认为孩子在今后肯定会能遗传到父母的基因 ， 而这一次开家长会却让小丽知道自己之前的认知是多么的错误 ， 所以在第二天小丽就带着孩子去了儿科医院 。
在到了医院后 ， 经过对孩子的全身检查 ， 小丽才知道 ， 原来孩子一直没有长个是因为体内缺钙导致的 。 医生对小李说道 ， 孩子的身高虽然受先天基因的影响 ， 那也只是占其中的70% ， 还有30%是靠后天努力的 ， 而孩子就是因为没有得到这种后天努力才会身高发育落后于其他的小孩 。 小丽听完医生的话后 ， 下定决心要在孩子的饮食和作息方面做好努力 ， 给孩子一个健康的身体 。
世卫组织呼吁停止食用 ， 比味精还伤骨头 ， 提醒家长：尽早撤下餐桌
1、动物油
用动物油炒出来的饭菜会比用植物油炒出来的饭菜要香 ， 所以小丽和她的丈夫平时在给孩子做饭的时候都是用动物油 。 但是对正在长身体的孩子来说 ， 动物油可不是什么好东西 ， 如果孩子长期食用动物油炒出来的菜的话 ， 会加大脂肪的摄入 ， 这样就会造成肠胃的负担过大 ， 不利于孩子的消化 ， 影响身体的发育 。
2、食盐
孩子平时非常喜欢吃咸鸭蛋 ， 小丽又挺惯着他的 ， 经常会给孩子买 ， 可没想到经常吃咸的也是造成孩子长不高的原因 。
这是因为咸鸭蛋当中含盐量过高 ， 而盐中含有的钠离子在进入体内后 ， 会携带着钙离子排出体外 ， 那么孩子摄入的钠越多钙流失也就会越多 ， 不利于孩子骨骼的生长 。
儿科主任忠告：日常做好3件事 ， 有利孩子补钙促发育
（1）饮食要合理
肠胃的健康对于孩子来说是非常重要的 ， 如果孩子肠胃不好 ， 那么也就会无法消化和吸收营养物质 ， 孩子的发育自然也就跟不上了 。 所以家长一定要养护孩子的肠胃 ， 在平时吃饭的时候 ， 要让孩子以清淡为主 ， 尽量减少高油高脂的食物的摄入 ， 而且也要注意荤素搭配 ， 营养均衡 ， 让孩子通过吃饭来促进身体的发育 。
（2）补充营养
对于孩子来说 ， 钙是身体发育最重要的矿物质 ， 如果孩子体内缺钙的话 ， 就使得骨骼发育不良 ， 所以医生建议家长可以在日常的生活当中多给孩子补充1钙 ， 钙含量是鸡蛋的10倍 ， 可以满足身体发育的需求 ， 促进骨骼的发育 。 同时还有的锌元素还可以促进孩子的肠胃蠕动 ， 提高孩子的消化能力 ， 使孩子的胃口变好 ， 让孩子能够充足地吸收营养 ， 促进孩子的发育 。
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