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【玄何师傅|八字对应的身体养生知识】一、 八字日干属【甲木】─虚弱者【身弱】或先天体检【胆】虚弱者：
平时宜吃动物的胆 ， 或三餐多吃毛豆、绿豆、绿色蔬菜、韮菜、山茼蒿、牛肉、喝洛神花茶 ， 每天吃一颗维他命Ａ ， 以补其八字甲木之不足 。
（绿豆能清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效 ， 多喝绿豆汤有利于排毒、消肿 ， 不过煮的时间不宜过长 ， 以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用 。 山茼蒿含丰富维生素A ， 有益肝、胆 ， 有助体内毒素排出 。 ）
二、八字日干属【乙木】─虚弱者【身弱】或先天体检【肝】虚弱者：
平时宜吃动物的肝 ， 或三餐多吃毛豆、绿豆、绿色蔬菜、韮菜、羊肉、洋葱、喝洛神花茶 ， 每天吃一颗维他命Ｂ２ ， 以补其八字乙木之不足 。
（洋葱能促进肠胃蠕动 ， 加强消化能力 ， 且含有丰富的硫 ， 和蛋白质结合的情形最好 ， 对肝脏特别有益 ， 因此有助于排毒 。 ）
三、八字日干属【丙火】─虚弱者【身弱】或先天体检【小肠】虚弱者：
平时宜吃动物的小肠 ， 可以改善营养不良 。 或三餐多吃大红豆、红萝卜、山药、红色蔬菜、莲藕、鱼肉、红枣、金针花 ， 每天吃一颗维他命Ｂ１２ ， 以补其八字丙火之不足 。
（胡萝卜对改善便秘很有帮助 ， 也富含β-胡萝卜素 ， 可中和毒素 。 新鲜的胡萝卜排毒效果比较好 ， 因为它能清热解毒 ， 润肠通便 。 山药可整顿消化系统 ， 减少皮下脂肪沈积 ， 避免肥胖 ， 且增加免疫功能 。 ）
四、八字日干属【丁火】─虚弱者【身弱】或先天体检【心】虚弱者：
平时宜吃动物的心 ， 可改善血脂肪太高、坏脾气 。 或三餐多吃小红豆、红萝卜、红色蔬菜、地瓜梗、薏仁鱼肉、红枣、金针花 ， 每天吃一颗维他命Ｂ３ ， 以补其八字丁火之不足 。
（薏仁可促进体内血液循环、水分代谢 ， 发挥利尿消肿的效果 ， 有助于改善水肿型肥胖 。 可增加肠胃蠕动 ， 减少便秘 ， 促进排尿 。 可在睡前将红豆用电饭锅炖煮浸泡一段时间 ， 隔天将无糖的红豆汤水当开水喝 ， 能有效促进排毒改善坏脾气 。 ）
五、八字日干属【戊土】─虚弱者【身弱】或先天体检【胃】虚弱者：
平时宜吃动物的胃 ， 可降血脂肪、改善胃疡或胃下垂 。 或三餐多土豆、黄色蔬菜、地瓜、地瓜梗、鱼肉、牛蒡、狗肉、葵花、芦笋 ， 以补其八字戊土之不足 。
（地瓜含纤维质松软易消化 ， 可促进肠胃蠕动 ， 有助排便 。 尤其是烤地瓜 ， 若连皮一起烤、一起吃 ， 味道芳香爽口甜美 。 芦笋含多种营养素 ， 所含的天门冬素与钾有利尿作用 ， 能排除体内多余的水分 ， 有利排毒 。 牛蒡可促进血液循环、新陈代谢 ， 并有调整肠道功能的效果 ， 所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便 ， 有助排毒、消除便秘 。 ）
每一个人的生辰八字与其人的脏腑五行四肢百骸互相对应 ， 依大运流年而有强弱虚实 。 因此人一生中饮食之五行缺一不可 ， 也由于每一个人八字排列组合中的五行有无强弱不同 ， 乃有特别需要某一种五行的食物 ， 藉以调和脏腑使其五行中和气势流通 ， 并以此达到养生与趋吉避凶之目的 。
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