新颖星|拥有这一个特质的人，会变得越来越厉害！非富即贵！
现实生活中 ， 大部分的人 ， 都是被自己的情绪所掌控 ， 沦为情绪的奴隶 。
本来心情好好的 ， 可刚好遇到一件非常不愉快的事情 ， 就忍不住发火 ， 等发火过后 ， 情绪平静下来了 ， 又忍不住后悔 。
只有遇到一些不顺 ， 就忍不住暗生叹气 ， 情绪会一直不高 ， 做什么都感觉没劲 。
遇到不顺心之后 ， 就会忍不住多想 ， 会胡思乱想 ， 我们的大脑 ， 开始不同自己的使唤 ， 开始去干各种不理智的事情 。 情绪 ， 是最难掌控的 。
而能够掌控情绪的人 ， 都会变得越来越厉害 ， 这样的人 ， 注定非富即贵 。
就像拿破仑将军说的：“管理好情绪的人比拿下一个城池的将军还厉害 。 ”
其实 ， 只有当我们能够掌控我们自己的情绪 ， 我们才能够真正的拥有自己的生活 。
有什么样的心态 ， 就有什么样的人生 。
而心态 ， 却是和情绪的掌控息息相关 。
积极阳光的人 ， 无论面对怎样的困难 ， 都能够想着积极的一面 ， 没有被负面情绪所掌控 。
而忧郁脆弱的人 ， 只有遇到一丁点的困难 ， 脑海中的负面情绪就会失控 ， 并且不由自主地放大 ， 觉得世界一片灰暗 ， 感觉活着都没有什么意义了 。
很多事情 ， 当时我们觉得是天大的困难 ， 可当真正地度过去后 ， 再回头看 ， 发现也就是那么一回事 ， 没什么大不了的 。
你对生活如何 ， 生活也会如何对你 。
如果你乐观的对待生活 ， 生活就会给予你回馈乐观 ， 让你的生活越来越美好 。
如果你悲观的对待生活 ， 生活就会给予你回归悲观 ， 让你的生活处处不顺 。
那么 ， 如何才能够掌控好自己的情绪呢？
1、学会转移注意力 。
当遇到不顺 ， 当情绪处于低潮 ， 应该学会转移自己的注意力 。
比如去看一场有意义的电影 ， 去外面走一走 ， 去找知心朋友聊一聊 ， 去运动运动 ， 去唱唱歌等等 。
当你去做这些事情时 ， 你的消极情绪会慢慢地消失 。
当你成功转移了注意力后 ， 情绪平稳后 ， 再回头去看那个看似不怎么好的事情 ， 突然觉得也没什么大不了的了 。
2、回忆美好的事情 。
当心情不好 ， 这个时候 ， 可以去回忆过往开心的事情 。
尤其是回忆自己的高光时刻 ， 要融入场景中 ， 回忆其中的一点一滴 ， 一丝丝的细节都不放过 。
去想着美好的事情 ， 想着快乐的过往的场景 ， 心情就不会变好 ， 无形中也增加了自信 。
3、遇到棘手的事情 ， 冷处理是个好方法 。
当遇到暂时无法解决的事情 ， 不妨先放一放 。
先让自己冷静下来 ， 让自己的内心有个接受的过程 。
当自己能够正常思考后 ， 再去着手去解决 。
【新颖星|拥有这一个特质的人，会变得越来越厉害！非富即贵！】“冷处理”是一种成熟与稳重的表现 ， 它能够缓解矛盾 ， 避免自己做出让自己后悔的事情 。 总而言之 ， 当你开始懂得控制自己的脾气 ， 你的心情也会随之变得开朗 。
只有当我们能够掌控自己的情绪 ， 才能够避免冲动行事 ， 避免做出让自己后悔的事情 ， 生活才会变得越来越美好 。
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