人体|抗糖化大热之下，“口服抗糖产品”真的香吗？
近两年在美容护肤圈里听到最多的词之一就是抗糖化 ， 随着一些明星博主扛起“抗糖化”的大旗 ， 很多消费者也都坚信只要戒糖、抗糖就能成为“冻龄少女” ， 各种产品效果也是五花八门 ， 那么“抗糖护肤”真的有科学依据吗？糖化到底是什么呢？
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何为糖化
糖化反应是人体衰老、肌肤暗黄的因素之一 。 糖化反应分两种 ， 即酶促糖化反应和非酶促糖化反应 ， 前者能够生成人体所必需的糖蛋白 ， 是有益的；非酶促糖化反应 ， 则是说不经过酶的作用 ， 过量糖分直接与蛋白质结合 ， 生成晚期糖基化终末产物（AGEs） ， 才是皮肤老化的杀手 。 并且 ， 红烧肉、面包表面的红褐色 ， 也是产生了AGEs的表现 。
也就是说 ， 糖化反应是一个时刻都在发生的正常生化反应 ， 随着年龄增加 ， 人体摄糖量不断累积 ， 伴随着新陈代谢的逐渐放缓 ， 体内摄入的糖分则十分容易堆积 ， 再和蛋白质结合、氧化 ， 最后形成AGEs 。 一些食物经过特殊的烹饪后也会自带AGEs ， 而这里所说的“糖”也不单是指奶茶、果汁里的精制糖、加工糖等 ， 也包括存在于米面等主食中的多糖 。
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糖化反应和皮肤衰老的关系
胶原蛋白糖化会引致如蛋白硬化、纤维断裂 ， 使得皮肤失去弹性 ， 最后产生皱纹 ， 造成肌肤的下垂；角蛋白糖化则使得皮肤粗糙暗淡 ， 失去滋润度 ， 并且AGEs的堆积也会让皮肤变得暗黄 。
但皮肤衰老是由多种因素结合的 ， 分为内在性老化（遗传、内分泌及免疫等）和外源性老化（环境因素） ， 其中外源性老化主要是光损害的累积与自然老化相叠加的结果 ， 光老化主要发生于面、颈、前臂等光暴露部位的皮肤 ， 占80%的比重 ， 还有20%是自然老化 。
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所以 ， 皮肤衰老并不能完全肯定是因为摄入过多糖分引起的 ， 糖摄入过多只是其中小小的一个方面 ， 如果你只是想少吃糖就改变肌肤问题 ， 只能说是过于简单 。
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大火"抗糖丸"是否有效
“抗糖风”的兴起 ， 引发了市场中的“戒糖”效应 。 很多年轻消费者听说了“肌肤糖化”导致衰老的原理之后 ， 都开始“戒糖”了 ， 纷纷减少甚至拒绝摄入糖分 。 但“糖”是人体内不可或缺的重要成分 ， “戒糖”是一种不利于身体健康的行为 。
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而市面上又出现了一种叫“抗糖丸”的口服类护肤品 ， 据说 ， 很多大明星都在吃 。 但真得有用吗？相信大家都对此持有疑问 ， 调查发现市面上的大部分“抗糖丸”的确具有一些美白、抗衰的成分 。 这些“抗糖丸”价格不菲 ， 却需要定时定量按规律服用 ， 不仅周期长 ， 见效慢 ， 而且消费者如果没有坚持减少摄入糖分的话 ， 即使长期服务 ， 也不见得会有效 。
【人体|抗糖化大热之下，“口服抗糖产品”真的香吗？】
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