爱美是女性的天性 ， 不少女性毕生致力于延缓肌肤的衰老进程 ， 在皮肤的管理上更是毫不吝啬 ， 尝试各式各样的护肤品 。 然而想要皮肤变好 ， 维生素C维生素E少不了 ， 那么这两种营养对身体有什么作用呢？一起来看看吧 。
文章图片
维生素C的作用
维生素C又叫抗坏血酸 ， 它有较强的抗氧化作用 ， 能够抑制体内的自由基活性 ， 还能清除体内过多的自由基 ， 能够预防它们对人体皮肤细胞进行破坏 ， 从而更好地保护皮肤细胞的完整性 ， 减少皮肤细胞的水分流失 ， 让肌肤保持水嫩 。 同时 ， VC参与胶原蛋白的合成 ， 胶原蛋白能够维持人体皮肤的弹性 ， 如果缺乏VC会使皮肤变得粗糙、松弛 。
维生素E的作用
维生素E是一种较强的抗氧化剂 ， 能够帮助皮肤对抗紫外线的辐射 ， 减少紫外线给皮肤带来的色素沉淀、色斑形成等影响容貌的问题 。 并且 ， 维生素E促进雌性激素的分泌 ， 帮助女性调节内分泌紊乱的现象 ， 避免因为内分泌失调导致的面部憔悴、情绪波动大等不良情况 。 [3]
文章图片
【人体爱美的你，不妨了解下维生素C维生素E咀嚼片】由此可见 ， 无论是VC还是VE对女性的身体健康都能起到较大帮助 ， 那么我们要如何补充这两种营养呢？在日常生活中 ， 人们可以通过食用新鲜的蔬果 ， 比如猕猴桃、西蓝花、橙子等食物来补充VC；若想要补充VE ， 可以食用核桃、奶酪、香蕉等食物 。 如果想要变美的效果增益 ， 建议将这两种营养同时补充 ， 毕竟两者都有抗氧化的作用 ， 协同起来能更好地维护皮肤 。
如果你有一颗爱美的心 ， 可以在日常生活中可以食用汤臣倍健维生素C维生素E咀嚼片 ， 让你更自信地开启每一天！
经验总结扩展阅读
- 人体宝宝护肤品提到的角鲨烯，居然这么神奇？！
- 什么各大女星的卸妆照，赵丽颖可爱，你觉得谁变化大呢
- 洗发水 继“蜂花”后，国内又一洗发水受大众“宠爱”，用后头发蓬松柔顺，掉发也少了
- 发型 光遇：绊爱迎来重在优化，发型与发饰拆开，玩家：你到是返场啊？
- 氧气这张千禧辣妹脸到底有多特别？可以被众多大佬偏爱到这种程度…
- 一身61岁杨丽萍近照曝光，美的不带一丝人间烟火气
- 东西方不老妖姬阿佳妮：统一了东西方审美的长相到底长什么样
- 缺点都说是美女但我不感觉美的一些女星
- 彩妆界 彩妆界的“真爱cp”，这样搭配，妆容美一倍，你难道还不知道？
- 系列28天面霜！特洛源肤爱克仙修复霜，解决敏感痘痘困扰