知识科普|痘印难消，只是你没找对方法！
青春期走了痘痘还在 ， 好不容易痘痘走了 ， 又留下各种痘印 ， 长期被痘印困扰的你 ， 知道该怎么和痘印作斗争吗？
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痘印的成因
痘印是痘痘发炎后出现的色素沉着 ， 痘痘发炎后可能导致真皮层损伤 ， 之后长痘的地方留下的或黑或红的痕迹 ， 颜色深浅不一 。
一般来说 ， 痘印可随着时间的推移而慢慢消失 。 但如果处理不当 ， 会导致痘痘复发或者留下长久黑痘印 。
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痘印分类与祛痘印重点
祛痘印前我们先要知道以下几点：
1.先祛痘后祛痘印 ， 可按压痘印是否刺痛发痒 ， 是的话要先祛痘 ， 皮肤稳定后再祛痘印 。
2.看痘印的颜色使用不同的护理重点
（1）红色痘印：消炎＋美白+抗氧化
红痘印是由于细胞发炎引发血管扩张 ， 但是痘痘消除后炎症没有消退血管不能恢复到原来的状态 ， 就会形成暂时性的红印 ， 也就是我们看到的红痘印了 。
红痘印在我们皮肤温度升高时 ， 或是剧烈运动、情绪激动后会变得更红 。
红痘印一般持续1~2周随着皮肤的新陈代谢逐渐褪 ， 慢则三个月以上才能恢复 。 在护理上一定要注意防晒 ， 处理不当会转为黑色痘印 。
（1）消炎：可以食用具有消炎作用的食物 ， 如蔬菜 ， 含糖分低的水果 ， 含omega3丰富鱼类 ， 枸杞 ， 番茄 ， 绿茶 ， 核桃 ， 鸡蛋 ， 燕麦 ， 膳食纤维等 。
（2）兼具抗炎和美白成分：传明酸 ， 烟酰胺 ， 光甘草定 ， 白藜芦醇茶叶提取物 ， 甘草提取物 ， 熊果苷 ， vc/ve ， 仙人掌 ， 洋甘菊 ， 燕麦 ， 黄芩等等成分的 ， 既能消炎又能美白 。
（3）防止痘印反复：使用抗菌药物 ， 如果痘痘反复复发 ， 应当做痤疮处理 ， 清除粉刺治疗炎症 ， 才进入治疗红色痘印阶段 。
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（2）黑色痘印：抑制黑色素+防晒
黑痘印是还原炎症后的色素沉着 ， 炎症后黑素细胞开始大量分泌黑色素 ， 当黑色素生成过多没有被代谢 ， 就沉淀在痘痘区域变成黑痘印 。
黑痘印的形成时间要比红痘印长 ， 没有进行有效抗炎和正确防晒 ， 从红色痘印发展到黑色痘印是一个必然的结果 。 对黑色痘印的处理就需要我们格外耐心 ， 消退期可能需要一至俩年 。
（1）抑制黑色素：使用上述具有美白成分的产品烟酰胺 ， 曲酸 ， 熊果苷 ， 传明酸及vc及其衍生物 。
（2）防晒：做好日常防晒
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日常生活注意事项
1.做好防晒 ， 精简护肤 ， 避免皮肤受到二次刺激
2.平时不要用手挤痘 ， 挤痘工具要做好清洁与消毒 。
3.早睡早起作息规律 ， 健康饮食少食油炸、高甜食品 。
4.适当运动促进新陈代谢 ， 但要注意避免激烈运动炎症加重 。
【知识科普|痘印难消，只是你没找对方法！】4.不信偏方 ， 柠檬、生姜、蜂蜜、醋等祛痘印不靠谱 ， 反而可能刺激皮肤 。
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