花千|刘涛自爆146斤也能劈叉，如今瘦回120斤归来，“括号臀”要出名了
每个人都有追求美的权利 ， 而每个女生都想像奥黛丽赫本一样拥有非于常人的气质美 ， 看到路上有人身材好 ， 同样也会羡慕 。
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由于现如今大众的审美都集中在肤白、貌美、大长腿、曲线身、括号臀 ， 也因此引起了更多女生为了追求这种美 ， 而不断地日常购物 。 最经常看到的就是女生为了自己完美的身材在健身这方面花大价钱 。
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刘涛自爆146斤也能劈叉 ， 如今瘦回120斤归来 ， “括号臀”要出名了
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看了”括号臀“刘涛的身材 ， 此刻的你是不是忍不住低头看了一下自己的“一块腹肌”呢？
你以为刘涛天生就拥有“括号臀”吗？她曾经也有肥胖的时候 ， 曾自爆说自己在146斤时也能轻松开“一字马”！想想是不是很厉害 ， 正常146斤的人可能做不到下“一字马”吧！
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即使穿着每场遮肉的军装 ， 也很难掩盖肚子的“游泳圈”啊~
前段时间刘涛还自爆说自己现在已经瘦到了120斤左右 ， 发出微博的刘涛每个字都在透露着时刻都在努力减肥的状况！
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刘涛就是这样一个时刻再提醒我们作为女人一定要优秀 ， 也一定要带着这份优秀更努力地成为更好的自己！
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当下很多女生都属于宅系 ， 要么是久坐办公室的上班族 ， 应该又不少于2圈地游泳圈 ， 不然即使每天吃吃喝喝 ， 连走个路都觉得像登上了蜀山一样 ， 还无肉不欢！
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大家肯定也有办了健身卡 ， 前两周还是非常积极去打卡的 ， 但是到了后期健身卡就已经搁置在角落 ， 不仅浪费钱还腾出时间 。
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它省去了你花千上百办健身卡的钱 ， 足不出户或随时放包里有空都能练一练就离“括号臀”又进一步 ， 外观小巧 ， 锻炼方法傻瓜教学 ， 只需要轻松掌握4招就OK 。
1. 站立拉伸法
这个动作能锻炼出小香肩 ， 告别麒麟臂、拜拜肉 ， 坚持20天 ， 小香肩天鹅臂都是你的！
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2. 平躺收腹法
这个动作主要锻炼猪猪们腹部顽固的赘肉 ， 坚持30天 ， A4腰非你莫属！
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3. 大腿拉伸法
这个动作主要针对腿部的赘肉 ， 练完之后 ， 不仅腿直纤细 ， 还很有线条感！
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