不敢拒绝不敢表达，讨好型人格的你，只不过是个缺爱的女人我们总是说

我们总是说，做人要爱自己，要懂得表达自己。
可实际上，生活中依然有很多人，只愿意讨好别人，不愿意讨好自己。
他们害怕别人生气，害怕自己做得不够好，害怕与人发生冲突。
心理学上，把这样的人称之为“讨好型人格” ，讨好是他们人生主旋律，只要能让别人高兴自己委屈一点也没有什么。
自己明明很忙，可是还是不好意思拒绝别人求助的眼神。自己明明已经很生气，可是还是不好意思表达自己的情感。自己明明受了委屈，可是孩子假装笑着说没有关系。
总觉得自己就像一个“假人”一样，每次都是在事后后悔，发誓一定要学会拒绝。但真的再次遇到类似的情况，还是会像之前一样隐忍。
他们不是软弱，不是好欺负，只不过是害怕面对别人的眼神，害怕面对别人的质疑。
反正自己可以默默舔舐伤口，忍一忍总会过去的。
讨好型人格的你，一定要抱抱自己。其实，你无须让别人喜爱，能让自己开心就已经非常难得。
喜欢讨好别人的人，往往具有以下的特征，如果中了两个以上，说明你真的不够爱自己。
01
不怕别人拒绝你，就怕让你拒绝别人
拒绝对于他们来说，就意味着抛弃。他们愿意让别人抛弃自己，却无法抛弃别人。
比如同事让你去买饭，明明是二十多块钱的东西，同事就给了你二十块，你不敢说什么，害怕别人觉得你小气，害怕以后别人不再找你帮忙。
拒绝别人，就好像自己犯了弥天大错。
可是别人拒绝你的时候，你却心安理得，仿佛自己是活该，自己本应该被这样对待。
02
给别人帮忙的时候，比做自己的事情更加谨慎
如果“有幸”给别人帮忙，你会觉得非常荣幸，一心想要做好。
不管是多大的事情，不管是不是自己能力范围之内，都会拼命做好，生怕让人觉得自己不认真。
哪怕遇到自己不擅长的事情，哪怕耽误了自己的事情也在所不惜。
只要能给别人帮忙，只要能获得别人的认可，自己委屈一点，牺牲一点都没有关系。
03
从不开口提要求，不敢表达真实的自己
在讨好型人格眼里，主动提出自己的要求说出自己的想法，那就是不懂事的表现。
只有让大家都开心，忍住自己的想法，才是正确的行为。
就像一个从小生活在贫穷家庭的孩子，如果跟妈妈提出想要买一根冰糕，都是罪大恶极的事情。
不开口表达，从不提要求，反而能落下乖巧懂事的评价。
04
极度敏感，害怕得罪别人
不管别人怎么对待自己，当轮到我们去对待别人，评价别人的时候，却不敢发言。
自己就像一个敏感雷达，认真察觉着每个人的想法，观察着别人的行动和情绪。
生怕下一秒，会有人不开心，会因为自己得罪人。
所以自己一直小心翼翼，不敢得罪别人，不敢评价别人，也不敢表达自己真实的想法。

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05
不管是不是自己做错，总喜欢主动道歉
他们主动道歉，其实是害怕冲突。
有时候也有不耐烦的时候，可是不敢拒绝别人，不敢面对别人的质疑，可是自己有不愿意再去迎合的时候。
主动道歉，把错误引到自己身上来，是他们解决问题的一种方式。
其实，讨好型人格的人，本质上的特点就是，只关注别人的需求，不敢表达真实的自己。
他们仿佛是没有需求的工具人，不敢提出自己的想法，不敢表达自己的期待，更不敢提出自己的反对意见。

不敢拒绝不敢表达，讨好型人格的你，只不过是个缺爱的女人

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