小小故事馆|9岁孩子反复缺钙8年，医生：“1粥+1物”从此远离缺钙烦恼
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小区楼下李阿姨是水果店的老板娘 ， 回家路过总要在她那里买上一点水果 。 每次见到李阿姨家的孩子小凯看起来总是病恹恹的样子 ， 他看起来不过9岁多的样子 ， 按道理不应该 ， 9岁多的孩子应该是很有活力 。 从李阿姨口中才得知 ， 原来小凯一生下来肠胃就不是很好 ， 经常缺钙不长个 ， 8年以来一直反反复复被缺钙所困扰 。 听到这里 ， 我就建议李阿姨带孩子去医院做全面检查 ， 李阿姨也采取了我的建议 。
【小小故事馆|9岁孩子反复缺钙8年，医生：“1粥+1物”从此远离缺钙烦恼】后面李阿姨听从了医生的嘱托 ， 从食疗上等各方面对小凯进行调理 。 再过了一周 ， 当我再次看到小凯的时候 ， 小凯的精神面貌变好了 ， 脸色也红润不少 。
一、孩子缺钙的4个表现 ， 家长都有了解吗
1.口气有异味
缺钙的孩子通常醒来嘴巴会有一股酸臭味 ， 舌苔变得厚重 ， 日常家长可以多留意在孩子醒来后 。 孩子口气有异味是缺钙最典型的症状之一 。
2.食欲下降
缺钙的孩子平常的饭量会比以前的差很多 ， 就连平常最喜欢吃的食物也提不起兴趣 ， 这主要是孩子体内食物得不到消化 ， 从而影响了孩子后期进食 。
3.睡眠不安
孩子若出现缺钙 ， 体内有热气 ， 晚上睡觉喜欢翻来覆去 ， 半夜也会惊醒 。 容易哭闹 ， 起来时脾气很大 ， 容易发脾气 。
4.脸色暗淡
缺钙的孩子脸色看起来比较蜡黄 ， 不像平时那样显得有血色 ， 如果孩子脸色不好 ， 面黄肌瘦家长需多留意 ， 多半是缺钙的表现 。
三、医生：想要孩子远离缺钙烦恼 ， 家长可以通过“1粥+1物”对孩子的脾胃进行调理
1.南瓜小米粥
食材：小米1000克 ， 南瓜150克
做法：
①南瓜洗净去皮 ， 然后切块
②将小米淘干净 ， 然后把小米倒入锅中煮30分钟
③最后放入南瓜 ， 煮至15分钟即可
这款南瓜小米粥可以有效调理食欲不振、面黄肌瘦的孩子 ， 不仅清热平燥 ， 还能健脾补虚 ， 操作也很简单 ， 建议宝妈日常可做给小儿调理脾胃 ， 补钙促发育 。
2.补充营养
家长日常除了可以通过给孩子一个健康合理的饮食之外 ， 还可以在平时多给孩子补充一些钙质营养 ， 预防孩子缺钙不长个 ， 促进肠胃消化 。 其中的锌元素改善脾胃气滞 ， 脘腹胀满 ， 养胃灭菌；健脾养胃、化积食 ， 促进孩子的肠胃蠕动能力；同时其钙含量也非常的高 ， 是鸡蛋的10倍 ， 可以满足孩子身体发育的营养需求 ， 促进骨骼的生长 ， 让孩子长高个 ， 是孩子成长中必不缺少的元素 ， 增长孩子体质 。
小结：十有九个孩子是缺钙的 ， 孩子出现缺钙的情况往往容易被家长忽略 。 长期缺钙会阻碍孩子的发育以及对孩子身体健康造成伤害 。 若孩子出现了缺钙的情况宝妈们也不要着急 ， 只要积极改善孩子的脾胃 ， 孩子身体自然就会慢慢恢复过来 。 可以让孩子平时多加运动 ， 因为运动可以增强孩子的体质 ， 也能够促进骨骼的发育 ， 也要让孩子拥有一个足够的睡眠 ， 这样可以使体内能够充分的分泌生长激素 ， 促进身体的发育 。
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