对工作没有兴趣，用好这三个技巧，让你有意想不到的收获
每个人都会遇到 ， 工作繁杂做也做不完的时候;也会遇到 ， 压力无处释放的时候 ， 也会有处理不好和周围人的关系的时候 。 当遇到这种事情 ， 每个人都希望自己可以放下身边的一切 ， 把一切都置身事外 ， 自己好好地放松一下 ， 但是在现实生活中 ， 我们却很难满足自己的这个愿望的 。 那么 ， 今天小编就来给大家分享一下 ， 如何在这样紧张的工作中缓和自己的消极情绪 ， 给你带来意想不到的收获 ， 想要了解的朋友 ， 一起来看看吧!
1.给你的办公桌面上放一些绿植
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经过心理学家的多年研究表明 ， 看多了绿色植物 ， 不仅可以缓解你的压力和情绪之外 ， 还可以让你在工作中获得满足感 。 如此一举两得的办法怎能不试试呢?那么 ， 建议你在你办公的地方多放一些绿植吧!
2.学会走出你的办公区
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【对工作没有兴趣，用好这三个技巧，让你有意想不到的收获】经过仔细观察就会发现 ， 一般疗养的地方都是满眼望去都是绿植 ， 因此 ， 当你工作烦躁的时候 ， 工作效率低下的时候 ， 不想做工作的时候 ， 就干脆放下你的工作 ， 离开你的办公室 ， 在有绿色植物多的地方多坐一会儿 ， 或者是漫步在花园中 ， 呼吸一下新鲜的空气来把自己的消极情绪负面影响都给他呼出去 。 当你的压力得到舒缓之后 ， 那你身上有精力满满 ， 做起工作来也将是事半功倍的 。
3.充分利用午休时间让大脑清零
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在职场上 ， 我们每天面对的工作都是紧张而且有压力的 ， 有时候 ， 一天把人忙的焦头烂额的 。 但是无论我们怎样繁忙 ， 基本作息我们需要遵守的 。 不管你的工作有多么的烦恼有多么的复杂 ， 到了午休的时间 ， 一定要让自己按下暂停键 ， 给自己找一个安静的环境 ， 让自己的大脑让大脑充分休息 ， 使下午的精神更加饱满 。 如果你能够坚持每天午休的话 ， 那你每天下午的工作效率 ， 绝对惊人的高 ， 同时也可以让你整个人精神饱满 ， 做起事来也更加有干劲 ， 整个人都看起来很神清气爽 。
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除了上面所说的三点 ， 我们也可以通过更换一下自己身边的小细节 ， 比如说换一下自己的电脑背景和手机屏幕 ， 给手机缓存几首舒缓的音乐 ， 适当的在办公室里做一些有氧运动等等 ， 都有助于自己的新陈代谢和放松情绪 。 今天小编只是给大家介绍了三种方法 ， 相信身边的 ， 相信现实中的你 ， 应该也会有缓解压力的办法吧 。 不管是哪种办法 ， 只要对自己有用 ， 就要坚持到底 ， 只有这样烦躁和压力 ， 坏情绪 ， 负影响 ， 才会通通离你而去 ， 迎接你的就是充满精神活力的每一天 ， 这样的生活 ， 也才更有意义 。
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