什么是冰山理论?


什么是冰山理论?

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冰山理论是萨提亚心理治疗中的关键基础理论 , 事实上是1个暗喻 , 它指自己的自身如同一幢冰川相同 , 人们能见到的仅仅表层非常少的部分 , 而更大部分的本质全球却藏在更多方面 , 不以人所闻 , 恰似冰川 , 包含个人行为、应对方式、体会、见解、希望、期盼、自身7个层级 。维琴尼亚•萨提亚VirginiaSatir是英国最具知名度的总裁心理疗法高手的姓名 , 也意味着以维琴尼亚•萨提亚姓名取名的这种成才方式 。萨提亚用了1个十分品牌形象的形容 这如同一幢飘浮在河面上的极大冰川 , 可以被外部见到的行为或应对方式 , 仅仅露在河面上不大的部分 , 大概只能八分之一外露河面 , 另一个的七分之七藏在水下 。而暗涌在河面之中更大的公路边坡 , 则是长期性压抑感并被人们忽视的本质 。解开冰川的密秘 , 人们会见到性命中的期盼、希望、见解和体会 , 见到真实的自身 。【什么是冰山理论?】
什么是冰山理论?

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萨提亚的冰山理论包括7个层级 , 从上向下先后是个人行为、应对方式、体会、见解、希望、期盼和自身 。1、个人行为----攻坚、经典故事內容2、应对方式-----姿势包含取悦、斥责、超理性、打岔和表里一致3、体会愉悦、激动、痴迷、恼怒、损害、害怕、忧愁、忧伤这些;体会的体会----为何有这类体会有关体会的决策4、见解---信心 , 假定 , 主观性实际 , 思索 , 念头 , 价值取向信心、假定、预设立场、主观性实际、认知能力5、希望---对自身 , 对他人 , 来源于别人的希望对自身的、对别人的 , 来源于别人的6、期盼----爱 , 接受 , 所属 , 艺术创意 , 相互连接 , 随意这些人们现有的:被爱、被认同、被接受、被认同、有目地的、实际意义、随意7、自身 家门---------灵气 , 生命 , 性命动能 , 精粹 , 关键 , 存有活力、精神实质、灵气、关键、实质冰山理论运用的方式非常简单 , 就是说用7张纸先后写出这些根本原因难题 。随后先后摆放在土里 , 先让浏览量立在道德行为上 , 做必需的释放压力后他会清楚地觉得到时下困绕自身的难题;他会来到体会上 , 问你那样做有哪些体会;超过目地后再他会来到体会的体会上 , 问你怎么会造成那样的体会;…… 。流程并不是固定不动的 , 可是最后要来到自身上 。这一全过程的精巧的地方是能令人在掌握到难题造成的根本原因 , 随后依据自身是谁作出挑选 。萨提亚方式依靠冰川暗喻来探寻大家不一样层级的自身 , 提倡对全部的感受水准进行工作中 。激励大家将集中注意力刹车她们的本质全过程 , 而并不是只关心內容 , 并把她们带到察觉中 , 并转换这种掩藏的见解、信心、体会和希望 , 变成反面的动能 。
以上就是什么是冰山理论 , 希望对大家有所帮助 。

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