幸福离你有多远？其实只要做到这3点( 二 )
如果她不曾悉心教养女儿便不会在女儿取得好成绩 ， 考上好大学 ， 找到好工作以及后来找到优质男友 ， 事业有成时收获一次又一次的成就感和幸福感 。
谁的人生都不可能是一帆风顺 ， 任何人都会有悲伤和挫折以及追悔莫及的事情 。
那么 ， 为什么有的人会把过去发生的悲剧说成是“教训”或者“回忆” ， 而有的人则把其当成至今不敢触及的精神创伤呢？
托尔斯泰说：幸福并不在于外在的原因 ， 而是以我们对外界原因的态度为转移 。
因为决定我们生活方式的并不是过去的经历 ， 而是我们自己赋予经历的意义 。
所以 ， 无论你经历了怎样的过去 ， 遭受了怎样的迫害和不幸 ， 你都不该一直以“受害者”自居 。 最重要的是要想“怎么办” 。
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如果邱晓霞一直沉浸在对孕期出轨老公的憎恨中不能自拔 ， 变得跋扈乖张 ， 甚至把恨意转嫁到孩子身上 ， 这样想就又是另一番感受吧？
【幸福离你有多远？其实只要做到这3点】正视以往不堪的经历就能改变现状中对很多事情的怨念 ， 当关注点不再聚焦于怨念上 ， 才能有更多的精力感受到身边微小的幸福 。
明白了这一点 ， 你也随时都可以获得幸福 。
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幸福只需做到这三点
风靡欧洲的财富启蒙读物《小狗钱钱》中有一段说：“大多数人并清楚自己想要的是什么 ， 他们只知道 ， 自己想要得到更多的东西 。 但是如果你对一家邮购公司写信说：‘请给我寄一些好东西来’ ， 你肯定什么都得不到 。 我们的愿望也是一样的 ， 我们必须确切的知道自己心里渴望的是什么才行 。 ”
其实对于幸福也是一样的 。 人人都想要追求幸福 ， 但是很多人对幸福的要求是很模糊的 ， 自然也无法追求到幸福 。
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其实想要获得幸福做到以下三点就可以了 。
1.把幸福感调到切合实际的标准
没病没灾 ， 有自己喜欢的东西 ， 找到了一段自己较为满意的亲密关系 。 这对大多数人来说 ， 就是较为完满的幸福生活状态 。
2.培养快乐的性格
性格的一致性和稳定性跟幸福感有关 。 幸福的人一般有快乐的性格 ， 他们喜欢社会 ， 喜欢他人 ， 对未来充满着向往和期待 ， 幸福感自然要强一点 。
所以如果一个人性格多变或者性格充满严重的双面性 ， 非常不稳定 ， 那就要从自己的性格着手改变自己 。
3.培养积极的情绪
生活中总免不了负面情绪的到来 。 有些人即使在负面情绪下 ， 还是有很多积极的情绪产生 ， 能感到幸福同时内心还有感恩、同情等感受 。
可见 ， 情绪影响着我们的幸福 。
当我们喜欢某件事情时 ， 就去实现 ， 比如吃喜欢的食物时 ， 在沙滩上漫步 ， 想去欣赏旅途中各种优美的风景 ， 体会到愉悦的情绪 ， 幸福感自然也会随之而来 。
鲁迅说：“人类的悲欢并不相通 。 ”
同样的 ， 人类对于幸福的感受也各不相同 。
所以 ， 放下不切合实际的执念 ， 去领悟属于自己的幸福真谛 ， 当幸福来临时就愉悦地享受它 ， 当幸福还没敲门时就不懈地去寻找它 。
-End-
作者：静心 ， 俩孩儿妈 ， 育儿实战派 ， 喜欢心理学更喜欢幼儿教育 ， 喜欢读书 ， 也喜欢影视剧 。 我有一支笔 ， 足以慰自己 ， 愿余生做一个不是在写作就是在读书的自由撰稿人 。
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顾一宸 ， 青年作家 ， 专注于情感治愈和励志分享 ， 写暖床故事 ， 泼酸辣鸡汤 。
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