孩子喜欢挑食，可能受父母影响，要规划合理的饮食习惯( 二 )
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第二、提高孩子的食欲
挑食一大原因是因为饭菜不和口味 ， 孩子吃饭没有食欲 。 为此父母可以多学习怎么做菜 ， 学会把食物做得美味 ， 符合孩子的口味 。 不仅是在味道上要下功夫 ， 在食物外观也要努力 。
在外观上菜品要色泽诱人 ， 吸引孩子的注意力 ， 让孩子想吃这道菜 。 味道好 ， 颜值又高的食物 ， 孩子还会挑食吗？漂亮的餐具也能提高孩子的食欲 ， 漂亮的餐具会给人一种赏心悦目的感觉 。
在餐桌上 ， 用漂亮的餐具 ， 吃着可口的饭菜 ， 孩子吃饭时的心情就会愉悦 ， 孩子保持愉快的心情就餐 ， 自然会吃嘛嘛香 。
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第三、积极的心理暗示
很多时候孩子挑食是因为父母的影响 ， 父母本身就不爱吃某一种食物 ， 并在孩子面前描述食物的如何不好 ， 这让孩子对这种食物也产生反感的心理 ， 在看到这类食物时也不会轻易尝试
因此在吃饭时 ， 可以赞美食物在孩子面前吃得津津有味 ， 孩子才会愿意品尝 。 孩子在吃饭的时间 ， 要用肯定的语气鼓励孩子能吃完他那份食物孩子在吃某种食物有恐惧心理
比如吃鱼 ， 孩子害怕被鱼骨刺伤 ， 这时候我们父母可以去除鱼骨之后让孩子吃 ， 或者挑刺少一点的鱼给孩子自己吃 。 鼓励他能自己做到 ， 并在他自己吃完后好好夸他 ， 让孩子在吃饭中找到乐趣
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日记教育寄语：
孩子害怕吃其他食物也是一样 ， 找到孩子害怕吃这种食物的原因 ， 从根源着手 ， 找到应对方法 ， 积极的鼓励孩子 ， 让孩子多尝 ， 多吃 ， 好好吃饭 ， 吃嘛嘛香 。
父母多注意饮食细节 ， 多学习做可口不单一的饭菜 ， 多在孩子面前夸赞食物美味 ， 让孩子多吃饭 ， 少吃零食 ， 提高孩子食欲 ， 孩子吃饭不挑食 ， 吃嘛嘛香 ， 身体倍棒 。
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