认知进化|《认知进化》：一个人真正的成长，从自我认知改变开始
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在看《认知进化》这本书时 ， 我脑海里出现了两句话：你永远赚不到认知能力以外的钱；你永远叫不醒一个装睡的人 。
为什么？一个人只有认知改变了 ， 他才会真正的去行动 ， 那些高喊口号 ， 却不付诸实际行动 ， 也没有计划和目标的 ， 最终都会以各种借口而失败 。
想掌握人生 ， 改变自己 ， 持续成长 ， 那么这份真诚的成长、进化清单 ， 你必须要有 。
《认知进化》这本书有六个章节 ， 其实就讲了两件事：从如何变得优秀；变得优秀的方法有哪些 。
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一要舍得让自己跳出舒适区
下班回家刷手机很舒服 ， 在沙发上“葛优躺”很舒服 ， 购物、追剧、玩游戏很舒服 ， 可是如果让你运动、早睡早起、规律的学习 ， 你一定会觉得很累 。 也许在内心深处 ， 你还会问自己：把自己搞的那么累 ， 有什么好的 ， 够吃够穿不就好了吗？
可是在某一刻 ， 你也会眼红别人所取得的成绩 ， 你在心里也许后悔 ， 如果当初我做了 ， 会不会结果就不一样 。 这世上没有如果 ， 只有结果 。
作者在书中说：敢对自己狠的人 ， 过得往往都不差 。 其实 ， 我们努力程度之低 ， 远没有达到拼天赋的地步 。
所以 ， 跳出自己的舒适区 ， 是时候逼自己一把了 。 只有你做了 ， 你才会明白什么是真正的自由 。
还记得电视剧《欢乐颂》吗？安迪是几个女生中最有钱的 ， 也是最自律的 。
当别人还在睡梦中睁开眼 ， 她已经在小区里跑步健身了 ， 隔壁屋的小关看到了 ， 羡慕的不行 ， 主动提出和安迪一起运动 ， 可是根本没有坚持几天就放弃了 。
小关曾说 ， 她将来就想成为像安迪姐那样的人 ， 可仅仅是跑步一项她就没有达标 。
【认知进化|《认知进化》：一个人真正的成长，从自我认知改变开始】而安迪 ， 除了运动不偷懒 ， 她还热衷阅读 ， 远离消耗她的事物 ， 生活规律 ， 别人胡吃海喝时 ， 她对不健康的食物都是敬而远之 。
看到别人的成功 ， 却不知道她们都有着苦行僧般的自律 。 就像我们羡慕彭于晏的身材 ， 他却说自己有10多年不曾吃饱过 ， 几乎快忘记糖果是什么味道了 。
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每个人都有权选择以什么样的方式活着 ， 但不得不承认自律的人生往往更美好 ， 所以我们要跳出自己的舒适区 。
从此刻起 ， 先多阅读 ， 多思考 。 只有认知改变 ， 才会在行动上改变 ， 否则遇到一点难处 ， 就会轻易放弃 。
其次 ， 制定好计划 ， 一定要按计划执行 。 如果一个月太难 ， 就按一周来执行 ， 每次达到预期 ， 就给自己一个个小小的奖励 。
最后 ， 走出自己的小世界 ， 和比人自己认知水平高的人交往 。 都说“近朱者赤 ， 近墨者黑” ， 在无形中你都会被影响 。
那么 ， 让刻意的自律开启我们的成长、自由之旅吧 。
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二提高认知必须从自律开始
人是自然人 ， 更是社会人 。 所以 ， 我们会受到来自各个方面的诱惑 ， 有些离我们远 ， 还有一些离我们近 ， 近的包括美食、八卦、娱乐等 。
人只要有非常明确的目标 ， 而且实现这个目标的意愿很强烈 ， 这时候必须提高自己的认知水平 。
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