我叫小王|股骨头坏死的六个重要知识点
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股骨头坏死不要等疼痛难忍时再选择系统治疗 ， 股骨头坏死起初症状隐蔽 ， 仅仅表现为下肢麻木、患肢发凉、行走无力 ， 不易被察觉 ， 等疼痛出现时病情大多已经发展至Ⅱ期甚至晚期 ， 在日常生活中若发现下肢不适症状应及时去专业医院进行专项的检查 ， 做到及时发现、及时确诊 ， 及时治疗 ， 不要等到疼痛加重时再进行治疗 。
因此结合大量临床治疗实践 ， 现总结出股骨头坏死日常治疗保养“六个知识点” ， 供广大股骨头坏死患者参考 。
知识点一：适当活动 。 在确保安全的前提下 ， 患肢保持适当的活动 。 有利于患肢髋关节活动功能的保持、血运的维持 ， 具体活动如常在室内庭院、马路公园走走逛逛 ， 选择那些路面平坦的地方活动最好 ， 走路时要注意脚下 ， 小心摔跤 ， 要打破“患了股骨头坏死就要少活动”的观点 。
知识点二：不要“过劳” 。 久行、久站、久蹲、久坐 。 这些行为对患肢伤害很大 ， 对血液循环很不利 。 走累了 ， 就休息休息；站累了 ， 就要坐下来；一般单次连续坐了40分钟左右 ， 就应该站起来活动活动 ， 避免久坐引起的血管栓塞 。 对一些长期从事体力劳动的人来说 ， 咱们在干活的同时 ， 不要忘记休息 。 如果得了股骨头坏死还要花钱治疗 ， 太得不偿失！
知识点三：注意患肢保暖 。 可以通过增加衣服、局部加温（如利用热水袋热敷、红外线烤灯加热等）、泡澡泡脚等方式 ， 温暖能够让血管舒张 ， 有利于血运的保持与改善 。 在家最好的方式就是热水泡泡 ， 局部热敷 。 注意：尤其是夏季 ， 即便再热 ， 出汗再多最好也不要对着空调风扇直吹 ， 都是冷风 ， 很容易入骨 ， 不利于病情 ， 洗澡也要等汗水落了 ， 在洗为宜 。 其次使用咱们中药的患者 ， 熬药剩下药材也可以利用起来泡脚用 。
知识点四：注意饮食忌口 。 缺血性股骨头坏死直接源于血管堵塞 ， 因此不利于血运恢复的食物 ， 最好少吃或不吃 。 临床总结 ， 如下食物建议少吃或不吃：甜味食品（糖果饼干等）；酸性食物（山楂、酸菜等）；寒凉之物（寒凉之药 ， 冰冷的食物等）；高脂肪食物（猪肥肉、猪鸭血以及过于酸、碱、咸的食物和人工合成的食物）；刺激性食品（忌食或少食胡辣椒、忌饮酒类和碳酸性饮料 ， 浓茶及咖啡 ， 忌食有味精添加剂和防腐剂的食品 。 ）
知识点五：切记不要超负荷负重 。 这是临床说的最多的话 ， 患肢股骨头因缺血坏死 ， 骨结构改变如骨折、骨小梁断裂等 ， 导致髋关节承重能力下降 ， 患肢因此不适合超负荷负重 ， 患者活动的时候 ， 应扶拐减轻患肢负荷 ， 特别是肥胖型体重较重的患者最好扶拐行走 ， 通过扶拐尽可能保护好患肢 ， 减少股骨头负担 ， 以免患肢股骨头加剧塌陷 。
另外 ， 在是否需要扶拐行走的问题上 ， 要兼顾患者自身感觉 ， 有的患者病情不重、本人能自主弃拐行走；也有的患者处于病理性塌陷期 ， 即使拄拐也无法阻挡塌陷的进程 。 因此 ， 及早接受优秀治疗 ， 才是正确首选
【我叫小王|股骨头坏死的六个重要知识点】知识点六：保持乐观心情很重要 。 股骨头坏死非绝症 ， 找对医生是完全可以治好的；即使一时得不到正确的治疗 ， 也要坚信天无绝人之路 ， 患病的经历 ， 更能让人体会人世冷暖 ， 让人更加成熟和深刻 ， 将来痊愈后往往会更加成功、更加坚强 。
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