01卷首语
人生之路 ， 漫长且艰苦 ， 无论如何用心去生活 ， 总会遇到暴风雨 ， 遇到低谷期 ， 遇到不如意的人和事 。
活着 ， 生活处处都有压力 。 如若 ， 想要活出风采 ， 活出自己理想的生活状态 ， 总会有活得很累的时候 。 尤其是 ， 当生活的压力太大 ， 不得不逼迫着自己前行时 ， 会活得更累 。
或许 ， 人生路上 ， 总会有一些突如其来的小事 ， 压垮女人的心灵 。
压垮一个女人的 ， 是各种情绪的累积 。 生活中 ， 各种疲累感像是绳索束缚着她 ， 让她有窒息感 。
人 ， 其实都有钻牛角尖的时候 ， 不想再经营这让人抓狂的人生 。
累了 ， 要学会休息 ， 要调整自己的路线 ， 不要想太多 。 维系好自己当下的生活 ， 好好工作 ， 时间会治愈一切 。
女人 ， 当你活得很累的时候 ， 看看这五句话 。
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02当你感觉累了 ， 那就停下来休息
这世间所有的事 ， 都只是一场体验 ， 别让自己活得太累了 。
如果 ， 因为生活压力太大 ， 总是觉得自己资源不足 ， 焦虑、烦躁 ， 不能安心工作和生活 ， 请让自己静下心来 。
因为 ， 精神内耗 ， 比身体上的疲劳让人感觉到更累 。
找一个安静的地方 ， 闭上双眼 ， 让心恢复片刻的安宁 ， 会感觉到源源不断的能量在心底涌现出来 。
生活提供了人们太多的选择 ， 如果当下的生活让你疲惫不堪 ， 要学会与自己和解 。 换种活法 ， 就会有新的出路 。
学会坚定自己的目标 ， 有计划地去完成自己的事 。 不要让自己有太多的欲望 ， 因为 ， 目标越多 ， 往往越容易一事无成 。
不要太纠结成败得失 ， 也不要撞南墙不回头 。 感觉到累的时候 ， 好好睡一觉 ， 第二天即便仍然是兵荒马乱 ， 但是有足够多的精力去一件一件处理手头的事情 。
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03让你伤心的人 ， 请远离他
柏拉图说：“人生最遗憾的 ， 莫过于放弃了不该放弃的 ， 坚持了不该坚持的 。 ”
错误的爱情 ， 是女人永远无法跨过去的一个坎 。
爱情虽然美好 ， 但不是所有的爱情都会开花结果 。 爱得越深 ， 受到的打击就会越大 。 人生路上 ， 爱上一个错误的人 ， 或许会让自己陷入绝望、狼狈的境地 。
但是 ， 请学会及时为自己止损 。 人生短暂 ， 远离消耗你的人 。 任何时候 ， 不要为了错误的人 ， 错误的感情 ， 而消耗自己灿烂的青春 。
爱上错的人 ， 学会放弃 ， 才是最好的出路 。
爱错了 ， 不再做那些无谓的自我消耗 ， 反而不会活得那么累 。 学会放手 ， 放过自己 ， 放过他人 ， 才能活得更舒坦 ， 更洒脱 。
或许 ， 在放手的时候 ， 心里会有很多不舍 ， 心里感觉很累 。
但是 ， 学着将生活的重心转移到自己的身上 ， 会发现自己的世界少了谁 ， 依然可以正常运转 。 花 ， 还是会灿烂盛开 ， 生命依然精彩继续 。
当一个人 ， 不珍惜你 ， 不爱你 ， 那就放手吧 ， 不必卑微讨好 ， 不必为了一个不爱你的人而消耗自己的一生 。
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04任何时候 ， 保持独立且自信
人生路上 ， 学会靠自己 ， 是拒绝自我内耗最好的方式 。
女人 ， 很多时候 ， 你之所以累 ， 是因为不快乐 ， 对自己当下的生活不满足 。 这种不满足 ， 往往是因为自己的能力跟不上自我的需求以及对生活的需求 。
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