孕期胎宝宝大脑发育的黄金期，准爸妈一定要把握好，别错过！
文丨木棉妈妈
一个孩子总能激发一个女人母性的温柔 。
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孕育是一个女人一生当中的分水岭 ， 只要孕育了一个新生命 ， 她才能懂得爱与责任 。 孕育一个新生命 ， 过程是辛苦的 ， 可哪个准妈妈都希望自己的孩子未来是聪明健康的 。
在孕期孕妈也会踩很多的坑 ， 被母婴店的导购们安利很多产品 ， 但初衷都是为了胎宝宝健康发育成长 。
在孕期 ， 胎儿的生长都是有规律的 ， 尤其是胎儿的大脑发育 ， 在孕期有三次大脑发育的高峰期 ， 准妈妈一定要把握好 ， 别错过！
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01/受孕初期
【孕期胎宝宝大脑发育的黄金期，准爸妈一定要把握好，别错过！】很多人以为受孕初期 ， 胎儿还没成型 ， 这个阶段不重要 ， 其实不是这样的 ， 受孕初期是很关键的 ， 这也是为什么医生会提倡备孕夫妻吃叶酸 ， 并且在怀孕后坚持吃 ， 一直吃到孕三个月 ， 就是因为孕前期吃叶酸能够有效预防胎儿畸形率 。
所以说 ， 孕前期 ， 尤其是受孕二十天左右 ， 受精卵正在高速分裂 ， 体内激素也会快速变化 ， 为受精卵的发育做准备 ， 这个时期一定要吃叶酸 ， 或者复合维生素 ， 为胎儿的初期发育打好基础 。
有很多孕妈不太注意孕早期 ， 认为孕早期不需要格外注意 ， 而现在胎停育的现象越来越普遍 ， 所以说 ， 孕早期一定要注意 ， 测试出怀孕后 ， 就要及时去医院检查 ， 好好保护这颗小生命 。
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02/孕3个月左右
孕三个月的时候 ， 胎盘开始慢慢长出 ， 胎儿也逐渐成型 ， 这个阶段是胎儿大脑长成型的关键期 ， 大脑在快速分化 ， 所以在这个阶段 ， 很多母婴店会推荐孕妈吃DHA ， 促进胎儿的智力发育 。
孕三个月左右的时候 ， 也是从孕初期过渡到孕中期的一个过程 ， 胎儿开始变得稳固 ， 胎盘长出来了 ， 孕妈也开始逐渐适应怀孕的生活 。 那些有早孕反应的孕妈 ， 比如孕吐的孕妈们会有所缓解 ， 这个时候就可以愉快地补充营养了 。
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03/孕8-9个月
孕8个月到孕9个月孕期就接近孕期尾声了 ， 当然也是孕妈们最痛苦的时候 ， 这个时候晚上睡眠质量会变差 。
但这个时候也是胎儿长得最快的时候 ， 同时这个阶段也是胎儿生长发育的最后一个阶段了 ， 这时 ， 胎宝宝出生之后宝宝的大脑细胞和成人已经非常相似了 。 所以抓住这段时期 ， 给胎儿补补脑 ， 会让孩子变得很聪明 。
当然了 ， 这个阶段以补充营养为主 ， 千万不能过量饮食 ， 否则胎儿会长大很大 ， 不利于分娩 。
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孕期要多注意
整个孕期是非常辛苦的 ， 只有经历过的才能理解 ， 但孕期再辛苦 ， 看到宝宝的那一刻内心也是值得的 。
在孕期孕妈要注意两点：
合理饮食
在孕期并不是吃得越多越好 ， 而在于吃得更精细 ， 更营养 。 如果在孕期饮食过量 ， 可能会导致胎儿过大 。 最好的方式就是按照医生的嘱咐 ， 比如孕妈在医院建档检查 ， 每次孕检医生会根据孕妈的体重给出合理的饮食建议 ， 孕妈按照这个食谱安排饮食就好 。
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适当活动
在孕期也不是一动不动就好的 ， 而是要适量运动 ， 到了孕中期 ， 胎盘就长出来了 ， 胎儿也比较稳固了 ， 孕妈可以进行适当锻炼 。 比如散步 ， 瑜伽等等 。
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