人体|聂亮亮-为什么夏天皮肤容易油腻、频繁长痘痘？
为什么夏天皮肤容易油腻、频繁长痘痘？
夏天我们最烦心的事情除了天气炎热导致的全身黏糊 ， 就是频繁的长痘痘 。 那么是什么原因导致的呢？下面我们从四个方面分析分析 。
一、夏季皮肤油脂分泌旺盛
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夏季紫外线强烈 ， 皮肤会分泌更多的油脂去保护皮肤不受紫外线的侵害 。 特别是油性皮肤的人 ， 分泌的油脂和汗液结合会堵塞毛孔 ， 堆积起来就会形成粉刺 ， 处理不当就会形成痘痘 。 定期的去角质、深度清洁；夏季日常的防晒；保湿补水等都是有效预防痘痘的措施 。
二、螨虫等微生物的侵扰
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夏季也是螨虫引起敏感多发的季节 ， 我们每天的身体分泌汗液等跟空气中微小物质结合 ， 螨虫就喜欢这样的环境 ， 引起人体的敏感、瘙痒 。 所以每天洗澡 。 清洁肌肤尤为重要 。
三、摄入过多糖分和垃圾食品
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首先摄入糖分过多不仅会导致痘痘 ， 还会长蛀牙和加速老化 。 有糖瘾的人可比黄赌毒瘾害处 ， 难以戒除 。 垃圾食品里面的添加剂和色素比较多 ， 经常吃这些对皮肤的影响很大 。 建议夏天多喝水少喝奶茶 ， 奶茶属于高糖物质；多吃维生素和蛋白质多的食物 ， 增加营养 。
四、睡觉质量
夏季来临 ， 蚊虫叮咬和天气炎热都让人们的睡眠质量受到影响 。 当人体睡眠和睡眠质量不够好的时候 ， 人体代谢机制就被影响了 ， 很多代谢物没有及时排出 。 激素的分泌也会受到影响 ， 从而导致 痘痘频发 。 建议控制外在因素的同时 ， 注意多运动身体 ， 增强自身体质 。
【人体|聂亮亮-为什么夏天皮肤容易油腻、频繁长痘痘？】感谢大家阅读 ， 下次会继续更新痘痘问题 。
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