大医微课|盘点那些因“怪味”而被女性放弃的“宝藏”食物
在选择食物时 ， 气味往往是我们考虑的一大因素 。 气味能够通过鼻子传达至大脑 ， 给人以特别的感觉 ， 故香味的食物会牵引我们去寻找 ， 怪味则往往令人“闻而远之” 。 有一些食物 ， 它们以其怪味劝退了众多人 ， 如榴莲、香菜等 ， 但其实它们都是有利于女性健康的“宝藏”食物 。 也许它们不堪入鼻 ， 但很入营养 。 下面我们来盘点一下这些“怪味食物”：
“臭味”榴莲：作为食物界的“臭味佼佼者” ， 榴莲是许多人心中的臭味之王 ， 人们对榴莲的评价呈两极分化 ， 有的特别爱吃 ， 有的则因臭味而放弃 。 但其实榴莲性质偏热 ， 可以活血散寒 ， 是帮助女性朋友们缓解痛经的“良药” 。 女性常吃榴莲还能使身体逐渐暖起来 ， 达到驱寒的作用 。
图源：摄图网
“怪味”香椿：香椿是香的 ， 但却是一种奇怪、刺鼻的香 。 有研究表明 ， 香椿有利于女性受孕 ， 因为椿中含有维生素E和性激素物质 ， 具有抗衰老和补阳滋阴作用 ， 对不孕不育症有一定疗效 ， 故其也被称为“助孕素” 。
“辣味”芥末：芥末具有强烈的辣味 ， 刺激性强 ， 但它却能调节女性的内分泌 ， 改善气色 ， 使得皮肤更加红润 。 同时芥末还有预防高血脂、高血压、心脏病、减少血液黏稠度等功效 。
“刺鼻”大蒜：“你是吃了大蒜吗？”这绝对是一句形容他人口臭的话 。 入口刺激 ， 吃完留一嘴的味使得许多人放弃大蒜 。 但有现代医学研究证明 ， 大蒜素具有很强的抗菌作用 ， 能杀死阴道中的一些细菌 。 并且坚持每天吃一头生大蒜 ， 也能够改善阴道炎 。
虽然这些食物对女性健康有好处 ， 但也不要过量食用哦 ， 以免引起上火、伤肝脾等情况的发生 。 合理饮食 ， 均衡饮食才是健康的生活方式 。
参考文献
【大医微课|盘点那些因“怪味”而被女性放弃的“宝藏”食物】吃“怪味”食物 ， 呵护女性健康[J
. 王荣华.烹调知识.2020(04)
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