闪对|什么？三伏天长达40天，夏天该如何防止中暑
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记得往年的夏天 ， 走在街边的树荫小道 ， 伴随着微微的轻风 ， 可以让人体会到夏日的清爽 ， 而今年的夏天热得不像话 ， 自从进入夏季 ， 伴随着不断攀升地高温天气 ， 很多人躲在空调房里不敢外出 ， 但是也有不少的人 ， 他们冒着烈日灼晒的风险 ， 依旧在外为生活奔波着 。
今年全球都出现了高温预警 ， 例如：
“最高54℃！美国西部新一波热浪来袭 ， 3000万人面临高温警报”
“科威特气温达73℃ ， 再次刷新世界高温纪录”
等等........
全球每年因为高温中暑死亡的人数有500万人左右 ， 而这个数字每年都在逐渐攀升 ， 可见高温中暑对人的身体危害极大 。
炎热烦闷的夏天 ， 全国气温不断地飙升 ， 许多闪对朋友们在外忙着奔波、宣传 ， 可以想象 ， 这群心中有梦想 ， 热恋追逐未来的人们 ， 是有多么的辛苦 ， 所以闪对在这里为家人们带来了防暑小妙招 ， 希望你们在炎炎夏日可以感受到闪对的关心 ， 为你们带来动力 。
在咱们国家 ， 每年因为高温中暑的人也不在少数 ， 那么 ， 怎么才能预防中暑呢？
1、非必要 ， 尽量减少外出；
2、在室内保持通风 ， 若是不太热的情况下 ， 可选择风扇降温 ， 同时多喝水；
3、如若天热过于炎热 ， 不要舍不得开空调 ， 还有种中暑叫“低温中暑” ， 所以空调尽量开 ， 也要多喝水；
4、出门做好防晒措施 ， 出门必带遮阳帽、遮阳伞、小风扇、一个 500ml左右的水杯、纸巾等；
5、室外工作者 ， 一定一定要记得带水杯、带降温贴、藿香正气水1-3支 ， 太热或者感觉身体不适时补充运动型饮料或服用藿香正气水 。
防晒的妙招就是一定记得多喝水 ， 尽量防晒 ， 不要长时间的暴晒在阳光下 ， 如果太晒太热 ， 尽量找个阴凉的地方休息 ， 顺便补充水分 。
注：藿香正气水含酒精 ， 酒精过敏者慎用
如果是已经中暑的情况下应该怎么办呢？
1、补充水分的同时 ， 寻找阴凉的地方休息；
2、补水的时候切忌大口饮水 ， 应小口多次补充 ， 并且不得一次性补充水分超过300ml ， 如果喝水太快太急太多会加速水分、盐分的流失 ， 并引起热痉挛；
3、尽量穿着不要太束缚 ， 并且穿透气性好的衣服 ， 如果是穿衬衣要解开扣子通风 ， 便于散热 ， 同时服用解暑的药 ， 例如:藿香正气水；
4、如果是中暑严重的情况 ， 应及时转移至阴凉地 ， 解开领口散热 ， 同时小口补水 ， 用身边能扇风的物体为其散热 ， 如果未见好转应及时转移医院就诊 。
中暑不是一个小毛病 ， 应该引起我们的注意 ， 如果中暑严重且治疗不及时 ， 会发生很多疾病 ， 如热痉挛 ， 热衰竭 ， 热射病 ， 还会出现横纹肌溶解症 ， 急性肾衰竭 ， 急性肝衰竭 ， 弥散性血管内凝血等多脏器功能衰竭 ， 病情恶化快 ， 病死率高 ， 所以在炎热的夏天 ， 防晒防暑尤为重要 。
即使夏天很热 ， 也有很多人无法在室内防暑 ， 因为他们的工作环境决定他们只能冒着灼热的太阳 ， 在室外工作 ， 闪对的很多朋友也是这样 ， 为了生活、为了家庭 ， 没得选择只能冒着烈日在外工作 ， 那么闪对的朋友们 ， 如何才能判断自己有没有中暑呢？
1、面色潮红或苍白 ， 有恶心、呕吐、胸闷、头晕乏力 ， 大汗淋漓 ， 甚至是伴随着四肢麻木等表现 ， 当你的身体出现其中2-3种表现的时候 ， 就要引起重视了 ， 很有可能你是轻微中暑 ， 及时补水、休息 。
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