婚姻|28年来，我一直在假装自己的婚姻很幸福！
提示：
文是线上亲密关系重建工作坊学员【显芳】疗愈后梳理的心得感悟 。
赞叹她的勇敢面对和分享 。
愿她这些鲜活的体验和分享象一面镜子
照见到您内心深处已经疗愈和未曾疗愈的自己 。
感谢显芳的贡献和付出！
作者 | 显芳
我在参加亲密关系工作坊之前 ，
我和爱人之间 ， 感觉不是太远但是不近 。
心被什么隔开了一样 。
我们虽然不打架、不吵架 ， 但是我们之间没有很好的沟通 。
我对老公说话的语气习惯性不是抱怨就是指责 ， 经常情绪化的表达自己 。
时间长了彼此都不愿意在一起 ， 经常分居两地 。
但是我们表面上很好 ， 我努力让别人感觉我是幸福的 ， 我的婚姻是美满的 。
但我真正的亲密关系是什么样子的？
其实 ， 只有我自己心里明白 ， 并不是别人眼里幸福的婚姻 ， 我内心觉得很累 。
亲密关系工作坊 ， 第一天早上老师讲完理论部分 。
让我明白觉察亲密关系中每个起心动念重要性 ， 以及如何管理自己的期待 ， 如何觉察、转化自己的防卫系统 ， 开始学习正确的面对和疗愈自己 。
我深深的体会到：
这几十年来我不曾用心觉察过自己在关系中的起心动念 ，
也不曾管理过自己的期待 ， 以及觉察自己的逃避路径 。
且在期待没有被满足后不是压抑就是抱怨、指责老公 。
本文图片
早上有幸被抽中第一位做个案 。
老师问 ， 在婚姻里 ， 你对伴侣最愤怒的是什么？
我想到了曾经的恋人 ， 现在的老公伤害我的一件事情 。
当时我们在唐古拉山沱沱河气象站上班 ， 哪里是高寒地区 ， 物资很缺乏 。
热恋中的我 ， 有一次有事去了几百公里外的市里 ， 就很用心的给恋人买了菜和几种熟肉 。
工资只有几百元的我花了一百多 ， 装了一整个纸箱 ， 找了车带去给恋人 ， 自己很用心 。
想着恋人看到、吃到一定会很开心 。
半个月后回到单位 。
看到恋人就急切的问：“我给你带的东西你吃了 ， 怎么样？”
就想听到恋人满意开心的答复 ， 恋人只是说 ， “吃了” ， 很轻描淡写,心里有一点失落 。
过了几天 ， 没想到之前男友追过的一个女孩 ， 也是我们的女同事 。
无意间闲聊时告诉我：“前段时间 ， 你的男友给了我一箱子肉和菜 ， 说是你带给他的 ， 我不好意思 ， 给了他十块钱 。 ”
我感觉到自己的用心和爱被恋人廉价出卖、转让了 ， 再想到男友的轻描淡写 ， 我内心无比的愤怒 ， 无比的失落 。
内心感觉到好讽刺 ， 有一种被羞辱的感觉 ， 觉得他不在乎我 ， 心里根本没有我 。
老师引导我不断经历 ， 不断清理和释放这些隐藏在我心底很多年的情绪感受 ， 我才惊觉到那一刻我的心在绝望中对老公封闭了 。
后来 ， 我怨恨很愤怒的质问男友 ， 为什么要这样 ， 那可是我对你的爱 ， 你就这样对我 ， 不爱我 ， 我们分手吧……
男友在我的伤心难过中承认了错误 ， 意识到自己的行为深深的伤害了我 。
但他坚决不分手 ， 还下跪保证以后不伤害我 。
但是我心里已经不相信他说的话 ， 觉得他说爱我都是假的 ， 骗我的 ， 觉得这个男人不值得信赖 。
本文图片
但是内心深处有一种隐隐的恐惧 ， 担心如果不跟这个男友 ， 再也没有人要 ， 以后嫁不出去怎么？ 。
被男友伤害的我 ， 带着愤怒、怨恨 ， 以及担心未来没有人要的恐惧妥协了 ， 且答应和男友结婚 。
经验总结扩展阅读
- 我爱过你，后来放下了
- 一个没太大能力又无学历的离异女人在深圳有房有车，未来会怎样？
- 只有自己变得优秀了，其他的事情才会跟着好起来
- 生活听语兮：大声说爱你，喜欢就大胆说出来
- 熬出来的人，逼出来的本事！（透彻）
- 深圳宝山技工学校│有些事，说出来，那都不是事！
- 婚姻幸福的女人，这三个特征是必备条件
- 怕啥来啥，原来其中蕴含这样心理学道理
- 本文转自：河南法制报如果人生像考试一样 夜读｜来，对一下人生答案
- 过年 “你媳妇回娘家过年，咱家20来口人的年夜饭谁做”“我没媳妇了”