情感心理咨询：不敢进入婚姻，是什么让你抗拒婚姻？
▎媒体：《伴侣杂志》2021年5月总第506期P15《婚恋诊室》
本期专家
潘丽雯 ， 广州听说吧心理咨询中心高级心理咨询师 ， 国家二级心理咨询师 ， 广东省心理学学会会员 。
章先生咨询：
我今年28岁 ， 谈过四次恋爱 。 25岁时准备与当时恋爱一年的女友订婚 ， 但相处了半年后觉得隔阂越来越大 ， 便选择了分手 。
如今我与现女友已相识一年多 ， 又到了该谈婚论嫁的阶段 ， 但我却再次退缩了 ， 女友很委屈、难过 ， 两人为此开始了争吵 。
【情感心理咨询：不敢进入婚姻，是什么让你抗拒婚姻？】其实我对女友挺满意的 ， 可能是我从小就看到父母经常吵架、闹离婚 ， 家里充满了矛盾 ， 我很害怕自己将来的婚姻也不幸福 ， 所以始终对婚姻有所抗拒 。 我很苦恼 ， 不知道该怎么克服婚前的恐惧……
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广州听说吧心理咨询中心高级咨询师潘丽雯老师解答：
章先生的痛苦和焦虑 ， 来自对婚姻生活的担忧和内心的纠结：一方面他很喜欢恋人 ， 不忍心看到她失望、难过 ， 明白自己应该对她负责 ， 同时也意识到自己已到了适婚年龄 ， 不能一而再、再而三当“逃兵”；另一方面他又害怕步父母婚姻不幸的后尘 ， 对未来的婚姻有着比较悲观和消极的想法 。
◎从章先生的身上 ， 我们看到很多现代年轻人“恐婚恐育”的影子 ， 究其原因 ， 绝大多数与其原生家庭有关 。
所谓原生家庭 ， 是指我们从小出生、成长的家庭 。 从心理学角度 ， 原生家庭对一个人的婚姻观有着较大影响 。
很多时候 ， 原生家庭的氛围和传统习惯、父母的亲密关系、家人之间的互动模式等 ， 都是子女学习和效仿的对象 ， 因此必然影响着子女在新生家庭中的表现 。
比如 ， 婚姻中的夫妻争吵、婆媳矛盾、家庭纠纷、亲子冲突等问题 ， 常常是由原生家庭衍生而来的 。
如果原生家庭并不美满幸福 ， 那我们是否就无力改变？答案是否定的 ， 关键在于我们要学会走出原生家庭的阴影 。
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现实中同样来自不够幸福的原生家庭的人 ， 有的可能从此悲观、抗拒结婚 ， 也有的依旧满怀憧憬 ， 甚至总结父母婚姻的失败之处 ， 提高自己经营婚姻的能力 。
◎首先 ， 我们要相信 ， 虽然无法选择原生家庭 ， 但我们可以活出更好的自己 。
学会接纳和善待自己 ， 包容和理解他人 ， 提升自己爱与被爱的能力 ， 从而抚平自己来自原生家庭的创伤 。
具体到夫妻之间 ， 一是要明白婚姻中除了要有爱情基础 ， 还要懂得用心经营 ， 在日常生活中不断建设、维护感情 ， 否则夫妻之间的感情将不堪一击 ， 经受不住现实中的变故 。
二是要明白男女之间由于生理和心理上的差异 ， 表达问题的方式有所不同 ， 因此掌握一定的沟通技巧 ， 能使彼此的互动更加顺畅 ， 从而减少生活中的摩擦 。
三是要明白家庭中存在冲突和矛盾在所难免 ， 家庭中没有对错 ， 只有理解方能和解 ， 学习冲突处理的技巧和方法 ， 不仅可以更有效地解决矛盾 ， 还可以增进彼此的感情 。
◎其次 ， 双方在婚前不妨多了解彼此对婚姻的期待 ， 充分讨论婚姻的意义 。
对于双方的原生家庭也要充分了解和接纳 ， 以便更好地理解对方行为背后的原因 ， 从而不断优化新生家庭的相处模式 。
◎最后 ， 双方都要对未来家庭规划有充分的沟通 ， 包括财务管理、子女生育、教育模式等 ， 最好能达成共识 。
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