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静东堂|肝不好的人可以吃辣椒吗？医生：若想养肝，3种食物要远离


静东堂|肝不好的人可以吃辣椒吗？医生：若想养肝，3种食物要远离
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静东堂|肝不好的人可以吃辣椒吗？医生：若想养肝，3种食物要远离
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静东堂|肝不好的人可以吃辣椒吗？医生：若想养肝，3种食物要远离

导语：
众所周知 ， 肝脏对于人体健康来说有着非常的大关系 ， 是人体的排毒解毒器官 ， 在身体的代谢中有很大的作用 ， 可以说肝脏的好坏决定人的寿命 。 然而人们的饮食习惯和生活习惯也会影响肝脏的正常功能 ， 特别是一些不好的饮食习惯 ， 对肝脏颇有影响 。
那肝脏不好的人可以吃辣椒吗？
辣椒属于辛辣食物 ， 并且对人体本身会产生刺激作用 ， 同样的对肝功能也会有影响 。 尤其是辛辣食物会对肠胃刺激 ， 造成肠胃负担 ， 而这两者功能紊乱就会引起肝气郁结 。 因此对于肝功能异常的人来说 ， 最好少吃辣椒 ， 和其他辛辣食物 ， 以免损坏肝脏功能 。
肝脏对在人体各个脏器的运转中起这么重要的作用 ， 平时一定要注意养肝护肝 ， 医生：若想养肝 ， 3种食物要远离 。

  1. 甜品
很多人都难以抵挡甜品的诱惑 ， 甜品的制作成分就决定了 ， 它的糖分含量较高 。 而且经常吃甜品 ， 热量非常高 ， 人体很难全部代谢出去 。 剩余的热量便会转化成脂肪 ， 堆积在人的身体内 。 而脂肪最喜欢的脏器就是肝脏 ， 会长时间驻扎在肝脏周围 ， 最后形成脂肪肝 。 进一步影响肝脏在人体的功能 ， 这样一来肝脏功能减弱 ， 人体的各种问题也就随之而来了 ， 因此为了健康要远离甜品 。
2.腌制食品
我国跟多地区的人都很喜欢腌制食品 ， 只不过腌制的食品根据地域有所不同 ， 但是也阻挡不了人们对它的喜爱 。 但是腌制食品 ， 我们都了解 ， 需要食物要经过很长一段时间在盐水里发酵 。
研究表明 ， 腌制食品里的亚硝酸盐含量是非常高的 ， 这种化学成分对人体的伤害比较大 ， 有致癌的作用 。 如果长时间吃腌制食品 ， 不仅会对肠胃造成影响 ， 更重要的是 ， 会对肝脏造成损失 ， 诱发功能异常甚至引发肝脏细胞的癌变 。 损害身体健康 ， 得不偿失 ， 因此这种食品是要少吃的 。
3.烧烤
随着夏季来临夜市上随处可见 ， 都是烧烤摊 ， 隔着很远都能闻到味道 ， 这是很多人都无法抗拒的食物 。 但是这种食物不光是高油 ， 高热量而且是 ， 高温下的蛋白质与炭火一起容易形成杂环胺这类致癌物质 。
这类化学成分对人体的伤害依旧很大 ， 而且高油、高热量、高蛋白的食物 ， 人体很难代谢出去 ， 长时间会形成脂肪肝 ， 还会对转氨酶造成形象 ， 进而影响肝脏功能的正常 。 尤其是温度过高产生的 ， 有害化学物质甚至会激活癌细胞 ， 造成庚严重的后果 ， 因此烧烤要少吃 。
日常多做一件事 ， 或有助于养肝护肝
为了保障身体的健康 ， 养肝护肝是一个大工程 ， 需要我们更为重视 ， 平时我们除了养成良好的生活作息习惯以外还需常补1“素”——[那纤乐素

[那纤乐素
里面含有丰富的养肝成分 ， 是从枸杞、决明子、菊花、牛蒡根、陈皮、大麦等护肝食品里萃取出来的 ， 对养肝护肝有非常大的帮助 。
[那纤乐素
里得决明子对肝脏有很好的保护作用 ， 《本草纲目》中讲到它可以提高人体的免疫力 ， 增强肝脏排毒能力 ， 降低功能出现异常的几率 。

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