天下离退休人看到这里才彻底醒悟！说到了点子上
退休后 ， 一定要记住：
退休以后 ，
记住1句话 ， 幸福一辈子
活一天 ， 乐一天；乐一天 ， 赚一天！
退休以后 ，
记住2句话 ， 快乐一辈子
烦恼天天有 ， 不捡自然无！
白天有说有笑 ， 晚上睡个好觉！
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退休以后 ，
记住3句话 ， 享受一辈子
1、不要等走不动了 ，
才想起去看外面的世界；
2、不要等牙齿掉光了 ，
才想着才去品尝美食；
3、不要等到生命的尽头 ，
才发现要热爱生活 。
退休以后 ，
记住4个宝 ， 温暖一辈子
家有老伴第一宝 ， 白头到老贴心袄 。
家有老窝第二宝 ， 遮风挡雨不能少 。
家有老底第三宝 ， 过好生活缺不了 。
还有老友第四宝 ， 一定要把朋友找 。
退休以后 ，
记住5件事 ， 高兴一辈子
若要一个人高兴 ， 做梦；
若要一家子高兴 ， 做饭；
若要一圈人高兴 ， 做东；
若要一阵子高兴 ， 做官；
若要一辈子高兴 ， 做事！
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退休以后 ，
记住6个习惯 ， 年轻一辈子
1、多喝水 ， 才能像孩子一样“水灵” 。
2、常走动 ， 不要久坐不动 。
3、按时睡觉 ， 熬夜会让你老10岁 。
4、少吃糖 ， 年轻5岁 。
5、坚持防晒 ， 让皮肤年轻20岁 。
6、活到老 ， 学到老 。
退休以后 ，
记住7道菜 ， 美丽一辈子
1、枸杞酒酿蛋：给您好脸色；
2、木瓜红枣莲子蜜：补血养颜；
3、花生芝麻糊：抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹：美容又健胸；
5、双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性；
6、山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；
7、雪耳芦荟：瘦身美白 。
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退休以后 ，
记住8点 ， 豁达一辈子
退后轻松点；对家珍爱点；
做人豁达点；凡事看开点；
朋友多交点；玩的高雅点；
吃的科学点；身体悠着点 。
退休以后 ，
记住9个字 ， 有福一辈子
1、忍 ， 能养福；
2、忠 ， 能养禄；
3、乐 ， 能养寿；
4、动 ， 能养身；
5、学 ， 能养识；
【天下离退休人看到这里才彻底醒悟！说到了点子上】6、静 ， 能养心；
7、勤 ， 能养财；
8、爱 ， 能养家；
9、诚 ， 能养友 。
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退休以后 ，
记住10种生活方式 ，
健康一辈子
1、少吃肉；2、晒太阳；
3、雨中行；4、常唱歌；
5、饭后息；6、挺起胸；
7、静坐思；8、天伦乐；
9、步当车；10、行善事 。
这几点记好了 ， 就能健康快乐幸福的生活一辈子！赶紧告诉朋友们！
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退休以后 ， 一定要明白：
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