美容|皮肤光滑的女人，多半爱吃这5种碱性食物
对于很多女性朋友来说 ， 随着年龄的增长 ， 皮肤弹性也是大大下降 ， 而且脸部也慢慢留下了岁月的痕迹 ， 衰老问题也是困扰着多数女性 。
很多女性都希望衰老可以慢点找上自己 ， 希望可以保持年轻的容颜 ， 但是衰老是每个人都经历的一个过程 。
其实女性要想更好的保养肌肤 ， 也可以通过食疗的方式进行改善 ， 或许有助起到延缓衰老的效果 ， 一起来看看吧 。 皮肤细腻的女人 ， 兴许爱吃这5种碱性食物 ， 若你也是 ， 替你开心
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蓝莓：蓝莓是生活中常见的一种水果 ， 口味酸酸甜甜 ， 也是受到了很多人的喜爱 ， 别看蓝莓个头小 ， 营养价值却是非常的高 。
其中含有丰富的维生素以及花青素等营养成分 ， 而且其中的花青素还是一种很强的抗氧化剂 ， 可以起到很好的美容效果 。
【美容|皮肤光滑的女人，多半爱吃这5种碱性食物】同时也可以清除体内自由基 ， 提高皮肤的弹性 ， 延缓女性肌肤的衰老 ， 让皮肤细腻更显年轻 。
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豆腐：其实 ， 对于女性朋友来说 ， 在日常生活中 ， 也可以常吃一些豆腐 ， 或者是豆制品之类的食物 ， 都有助于起到很好的美容养颜效果 。
因为在这些豆制品中含有丰富的异黄酮类物质 ， 可以帮助女性补充所需的雌激素 ， 滋养子宫和卵巢 ， 帮助提高皮肤的新陈代谢速率 ， 加速毒素排出 ， 让女性皮肤更加光滑细腻显年轻 。
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无花果：说起无花果 ， 相信大家都非常熟悉 ， 这是常见的一种碱性食物 ， 而且其中含有丰富的雌激素 ， 也可以促进体内黄体酮的生成 ， 起到延缓衰老的作用 。
所以对于女性朋友来说 ， 适当食用一些无花果 ， 有助于更好的帮助保养肌肤 ， 延缓肌肤的衰老 ， 同时也有利于促进毒素排出 ， 预防出现长斑 ， 长痘的情况 ， 让你不做黄脸婆 。
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蜂蜜：
而对于一些女性朋友来说 ， 在日常生活中 ， 坚持喝一些蜂蜜水 ， 还可以提高皮肤的新陈代谢 ， 加速毒素的排出 ， 延缓机体的衰老 ， 起到排毒养颜的效果 ， 让你实现逆生长 。
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樱桃：说起樱桃 ， 相信很多女性都是非常爱吃的 ， 而且樱桃还具有“美容果”的美称 ， 其中的维生素含量非常丰富 ， 可以帮助女性补足气血 ， 增强身体的抗氧化功能 ， 延缓肌肤的衰老 。
同时 ， 女性常吃一些樱桃 ， 还可以帮助女性活化细胞 ， 让皮肤光滑更显年轻 。
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