什么|木北造型：吃什么可以改善掉发
木北造型指出 ， 现在掉发已经成为很多朋友的困扰 ， 那掉发严重是什么原因呢？掉头发严重吃什么比较好？
掉发严重的原因
1. 经常染发烫发拉直头发
木北造型认为 ， 现在很多人都喜欢做头发 ， 搞一个帅气或者时尚的发型 ， 其实夹板药水染发膏这些东西是很伤害头皮的 ， 尤其是染烫发以后 ， 我们的头发会变得很干枯毛躁 ， 头发也会慢慢掉多 。
2. 精神紧张压力大
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当我们生活工作压力很大的时候 ， 我们常常会感到精神紧张或者忧郁因而导致内分泌失调 ， 这个时候会使我们的毛细血管长期处于收缩状态 ， 从而使毛囊供应的血液不足 。 最终造成头发从发根脱落 。
掉发严重吃什么比较好
1. 黑芝麻
黑芝麻作为一种食疗品 ， 富含维生素 ， 有美容 ， 乌发等作用 ， 对头发的好处是极大的 。 尤其是黑芝麻中含有大量的蛋白质 ， 维生素e和钙质等头发所需要的一些微量成分 ， 能滋养头皮 ， 不仅能有效抑制掉发 ， 还能让你的头发变得柔亮水润几分 。
2. 香蕉土豆等含铁食物
木北造型表示 ， 相信很多人都知道血液是养发根本 ， 而铁不仅是血液中构成血红蛋白的主要成分 ， 而且还是我们头发中一种非常重要的元素 ， 铁保证了运输到头发的血液中含有多少营养 。 所以应该多吃香蕉土豆等含铁食物 ， 既可以有效防止掉发 ， 又能帮助你改善你的发质 。
【什么|木北造型：吃什么可以改善掉发】木北造型指出 ， 头发的干枯毛躁 ， 掉的很严重都反映我们的身体状况 ， 我们应该结合实际分析自己掉头发的原因 ， 再对症下药长期食用一些含铁和维生素等食物 。
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