营养师陈倩|那些长期吃鱼的人最后都怎样了？身体会收获两大好处( 二 )
总而言之 ， 很多人都特别喜欢吃鱼 ， 而且有一些人对吃鱼有着非常执着的精神 ， 长期吃鱼 。 长期吃鱼的人头脑更加好用 ， 眼睛也更加明亮 。 但吃鱼最好是能够购买食用养殖的鱼类 ， 吃鱼不要吃太大的 ， 腌制的鱼有致癌风险 ， 大型食肉鱼类也不是吃鱼的好选择 。
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