经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 美容减肥 > >

方法|不打针也不吃药，学会这几个方法就能让你变白几个度！

所谓“一白遮百丑” ， 白皙的皮决定整个颜值的高低 ， 现在很多年轻都非常注意容貌 ， 更甚者 ， 很多人为了变白去打针 ， 美白针虽然见效快 ， 但是不安全、不持久、价格昂贵 。 其实注意生活中这些小习惯 ， 轻松变白两个度 。

方法|不打针也不吃药，学会这几个方法就能让你变白几个度！
文章图片
多吃维生素C含量高、少吃色素含量高的食物
维生素C可以很好的阻断身体黑色素的出现 ， 促进皮肤胶原蛋白的生成 ， 所以 ， 在日常生活中想要美白 ， 多吃含有维生素C丰富的食物和水果 ， 可以有效的美白 ， 同时 ， 像可乐、酱油含量高的食物（尤其是老抽做的红烧菜）尽量少吃 ， 非常容易黑色素沉着 ， 不但会使皮肤暗沉 ， 还会长斑长痣（小编已经有了惨痛的教训） 。
小仙女应该多吃水果 ， 橙子、柠檬、猕猴桃等水果中都富含丰富的维生素C ， 平时可以多吃一些 ， 尤其平时喝水的时候加两片柠檬片 ， 不仅味道好 ， 还会美白皮肤 。

方法|不打针也不吃药，学会这几个方法就能让你变白几个度！
文章图片
时刻做好防晒工作
太阳照射是让我们变黑的主要原因 ， 阳光中的紫外对皮肤的伤害是很大的 ， 长期被紫外线照射不仅会让皮肤变黑 ， 更是会加快衰老 。 所以平时的防晒工作一定要做好 ， 不仅是夏天日照强的时候图 ， 一年四季都要涂好防晒 ， 日过光照非常强 ， 遮阳伞等物理防晒也很有比呀 ， 物化结合 ， 可以起到非常好的防晒效果 ， 不会过了一个夏天就变成了小黑煤球 。
防晒工具可以准备防晒霜（注意：有的防晒霜只防晒伤 ， 不防晒黑）、遮阳伞、太阳镜、遮阳帽、冰袖等等 。

方法|不打针也不吃药，学会这几个方法就能让你变白几个度！
文章图片
保持充足的睡眠
睡眠是一项非常重要的人类生理活动 ， 睡眠质量的好坏对于我们皮肤的影响很大 ， 没有充足的睡眠 ， 会导致我们身体内部代谢和分泌紊乱 ， 导致色素沉积 ， 脸色暗沉 ， 而且 ， 经常熬夜会使我们的血液循环出现问题 ， 对新陈代谢有很大的影响 ， 石棉布的黑色素很难排出体外 ， 所以保证充足的睡眠 ， 可以让面部皮肤更加白皙 。

方法|不打针也不吃药，学会这几个方法就能让你变白几个度！
文章图片
面膜很重要
敷面膜是护肤环节中很重要的一个步骤 ， 平时可以敷一些美白面膜 ，， 一般一周可以敷三次面膜 ， 坚持一段时间之后我们可以看到皮肤会变得更加的水嫩有光泽 ， 效果是很不错的 。

方法|不打针也不吃药，学会这几个方法就能让你变白几个度！
文章图片
燕窝也具有美白肌肤的效果
燕窝作为一种滋补品 ， 可以调理身体、调节内分泌等 ， 为良好的肌肤状况打下坚实的基础 ， 燕窝中含有一种可以美容皮肤的物质 ， 名为表皮生长因子 ， 它可刺激多种细胞的增殖 ， 主要是表皮细胞、内皮细胞 ， 通过调节细胞生长和分化 ， 滋嫩皮肤 ， 可以起到预防色斑、美白肌肤的效果 ， 此外燕窝功效还有很多 。

方法|不打针也不吃药，学会这几个方法就能让你变白几个度！
文章图片
【方法|不打针也不吃药，学会这几个方法就能让你变白几个度！】不过想要通过吃燕窝达到快速美白效果是不可能的了 ， 燕窝主要还是作为滋补品 ， 想要达到美白的效果 ， 怎么也要吃3个月左右 ， 不过美白也是一个持久战 ， 就算不是吃燕窝 ， 而是通过其它手段达到美白的效果 ， 也需要缓慢的过程 ， 后期如果不继续保持原有的好习惯 ， 还是会变黑的 。

经验总结扩展阅读


上一篇：因为|乌克兰“第一腿模”有多撩人？漫画腿像开了特效，太美了

下一篇：方法|最火的几种去黑头的方法，求求你千万不要再做了！