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02
依恋类型
若以焦虑感和回避感这两个维度进行划分 , 成人的依恋模式可分为以下四个类型 。
1) 安全型:焦虑感和回避感都比较低
2) 痴迷型:焦虑感高、回避感低
3) 疏离型:焦虑感低、回避感高
4) 恐惧型:焦虑感和回避感都比较高
成人的依恋类型 , 多是沿袭了婴儿时期的依恋类型 。
在成人亲密关系中 , 两人的互动中可以看到婴儿—父母之间互动的影子 。 焦虑感和回避感 , 其实与婴儿时期父母能否及时看见、回应婴儿的需求有关 。
依恋类型会影响我们对恋爱对象的选择 , 不安全依恋类型的人潜意识中会找到那些让他们重复体验不安全依恋感觉的人 。
父母对小卢肯定、鼓励得少 , 父亲又总以“我对你错”的姿态对待小卢 , 导致小卢难以从父母那里获得安全的依恋和稳定的自体感 。
长大后小卢期望能有一个带给她成长、让她依恋、肯定她的伴侣 , 这一择偶的标准与她小时候在父母那里的情感缺失有关 。 也可以说 , 她是在恋爱关系中得到自己曾经未能从父母那里得到的东西 。
她本想借此修复、疗愈自己 , 但最终发现这些伴侣也让她失望了——他们最后让她感觉他们与她的父母很像 。
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03
异性父母的影响
如何与异性相处 , 这件事 , 我们最早的体验是从与异性父母的相处经验中获得的 。 幼年时 , 与异性父母相处的经验 , 奠定了我们长大后与异性相处的基础 。
我们会发现 , 那些父亲与女儿关系疏远 , 或父亲不懂得爱女儿、不尊重女儿的家庭 , 女孩青春期时很难跟异性融洽相处 。 她们要么害羞腼腆、疏远退缩 , 要么过于热情、轻浮、勾引 。
而那些既被妈妈好好爱着 , 又被父亲好好爱着的女孩 , 她们有着良好、稳定的自尊心与性别认同 , 她们跟男孩子相处不会有不自在的感觉 , 她们大方自然、不卑不亢 , 跟男孩、女孩都能友好、亲密相处 。
小卢父亲的打压与否定 , 让小卢觉得压抑、难受 。 所以 , 她希望自己的伴侣可以尊重、欣赏、认可她 , 关系是平等的 。
但她潜意识里又认同了父亲 , 认定自己是不成熟、不够好的 , 需要一个更好、更成熟的人(爸爸)来引领、指导她 。
所以你看 , 选择什么样的伴侣 , 小卢的择偶标准看似清晰、明确、正确 , 但其实是矛盾的 。 这是因为我们的潜意识里有着各自各样不为人所知的需求 , 甚至很多需求与我们的意识是相反、相矛盾 。
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听说吧心理咨询结语
人的行为和选择 , 往往是受潜意识而非意识决定的 。
我们日常的思想、行为和决策这些“有意识”的念头 , 只占5% , 其余95%都是隐藏在水面下 , 是不为我们所知的潜意识 。
这也就意味着 , 我们对自己潜意识层面的东西认识越深 , 我们对自己命运的掌控就会越高 , 也就越容易实现我们想要的人生目标 , 而避免重滔覆辙 。
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