现在的生活条件好了 ， 所以在平时的时候 ， 女性朋友们会更加注重保养的问题 ， 而且有一些经济条件更好的女性朋友会经常出入美容院 ， 其实女性朋友想要拥有一个比较好的皮肤 ， 三分靠天注定七分靠保养 ， 而且在平时的时候除了保养皮肤之外 ， 其实饮食也是非常关键的 ， 因为只有我们身体健康了 ， 才能使女性朋友由内而外的透出好气色 ， 并且看起来也会更加年轻 。
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说到气色我们不得不说的就是补气血的问题了 ， 说到补气血 ， 可能好多人首先想到的就是阿胶 ， 但是对于普通的消费者来说 ， 阿胶的价格是比较贵的 ， 而且在市面上有一些阿胶并不是真正的阿胶 ， 所以说我们在购买阿胶的时候是难辨真假的 ， 那么今天贾斌给大家推荐一款穷人的阿胶 ， 价格非常的便宜 ， 如果每天吃一碗的话 ， 可以使我们的皮肤嫩如水煮蛋 。 就是香蕉百合红枣银耳汤 。
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香蕉百合红枣银耳汤
【百合几块钱做出穷人的阿胶，每天来一碗，滋补又营养，皮肤越来越白皙】首先我们准备好食材 ， 而且这几款食材都是日常生活当中最为常见最普通的食材 ， 首先将银耳在玩水当中泡发好 ， 当泡发好之后将比较硬的根部撕去之后 ， 将银耳撕成小朵放在一边备用 。
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然后我们去适量的干百合 ， 提前泡发半个小时 ， 红枣清洗干净之后泡发半个小时 。
将泡发好的银耳以及百合放进锅中 ， 然后加入足量的清水和适量的冰糖 ， 这样盖上锅盖 ， 大火煮开之后再转成中火 ， 大约煮40分钟左右 ， 然后再放入清洗好的红枣 ， 大约焖5分钟左右就可以了 。
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最后我们将香蕉剥去皮之后切成小块 ， 先放进碗中 ， 然后再加熬好的汤 ， 放进碗中就可以了 。
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秋冬季节天气比较干燥 ， 这时候我们每天来上一碗这样的养生汤的话 ， 坚持一段时间可以使我们的皮肤更加滋润 ， 而且看起来更加面色红润有光泽 。
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