娃身上的三个信号，是骨骺线闭合的标志，抓住两个黄金发育期( 二 )
文章图片
要想帮助孩子长高 ， 就得抓住孩子发育的机会
第一个黄金期：0~3岁
婴儿时期 ， 孩子的身高会高速发展 。 研究表明 ， 零至三岁的孩子呈现递减式的加速度在增长 ， 虽然是递减式 ， 但孩子的身高依旧能够快速增长 。 孩子处于成长时期 ， 要让孩子摄入充足的营养 ， 营养和成长速度成适配 ， 才能保证长个的最大化 。
文章图片
第二个黄金时期：青春期
女孩的青春期一般从六年级 ， 或是初一开始 ， 男孩较晚一些 ， 大约初二开始 。 青春期是孩子会身高快速增长的阶段 。 这个时期的孩子已经能够规划自己的生活 ， 父母要让孩子摄入的充足营养 ， 注意每顿饭的营养均衡 ， 还要保证孩子能得到充分的锻炼和充足的睡眠 。 生活质量提高 ， 孩子才能更好地长个 。
文章图片
如何利用好孩子的骨骺线 ， 专家认为：营养为主 ， 运动为辅
营养的摄入对孩子的成长起到关键性作用 。 研究表明 ， 后天的营养、运动等方面都有助于孩子长个 ， 尤其是营养 ， 孩子就像小树苗一样 ， 要给它浇水施肥 ， 才能健康茁壮地成长 。 水和肥料就是孩子必须摄入的营养 ， 所以专家认为要以营养为主 。
摄入充足的营养不代表要吃的多 ， 因人而异 ， 父母要结合孩子的事情情况来搭配饮食 ， 不要只会一味地催促孩子运动 ， 结合孩子骨骺线的情况来制定成长计划 。
文章图片
想要孩子长得高 ， 需要正确地对待孩子生长发育的关键时期 ， 并且抓住这些黄金时期 ， 合理搭配饮食、保证营养均衡 ， 并引导孩子多运动 ， 使骨骼能得到充分的锻炼 ， 促进骨骼的生长 ， 对孩子身高增长有很大帮助 。
给家长们推荐这本《儿童长高食谱》 。 全方位长高计划大公开 ， 科学解读长高密码 ， 饮食、运动、睡眠、睡眠齐上阵 ， 全面激活孩子的生长发育潜能 ， 为长高加速 ， 抓住长高的黄金期 。
文章图片
240+道食谱 ， 从营养需求和生长发育特点出发 ， 让长高与健康营养都不缺席 。 助你成为孩子的家庭膳食专家 ， 让孩子“高”人一等不是梦 。
手机扫码视频教学 ， 轻松安排长高计划 。
【娃身上的三个信号，是骨骺线闭合的标志，抓住两个黄金发育期】原价99限时特价59！快为孩子的成长助力吧！点击下方商品卡即可购买！
经验总结扩展阅读
- 人性潜规则：你的价值，决定着你在别人心里的位置
- 梦里的人，不会因为梦的荒诞，从而察觉是梦
- 人生的意义，就是接纳生活的所有，在生活中改变自己
- 厉害的人，都在培养自己这几种能力，希望你也有
- 女人，永远不要羡慕别人的生活
- 中国最有名的3座名山，你都去打卡了吗？有生之年建议都去一趟
- 这本去年感动到我的治愈绘本姊妹篇，讲我们都离不开的亲密关系
- 马斯克给年轻人的忠告：这3个，孩子越早知道越好
- 疫情肆虐，80后负债累累的你，还有勇气回家吗？
- 充满遗憾的人生，你最大的遗憾是什么