金兰中医学社|34岁女子体重骤降，查出肝癌，医生叹息：这种汤天天喝，铁打的肝也扛不住( 二 )
缓解肝脏受损 ， 生活中该如何做呢？
第一、常补充营养元素
在肝脏受损后 ， 要常给机体补充营养元素 ， 如菊甙、氨基酸和类黄酮等 ， 这些元素有助肝细胞活性 ， 对肝功能提升有帮助 。
第二、要注意饮食
对于肝不好的人来说 ， 平时要格外注意自己的饮食 ， 尽量不要过多食用油腻、刺激性食物 ， 因为这些食物会加速肝脏损伤 ， 造成肝病出现 。
要在饮食的均衡的条件下 ， 多补充些蔬菜和水果 ， 要知道水果、蔬菜中的纤维素能促进肝经运行 ， 缓解肝脏损伤 ， 也有助肝气的舒发 ， 缓解肝火生高 。
建议 ， 平时要多吃些绿色蔬菜和水果 ， 以提升肝细胞的活性 。
【金兰中医学社|34岁女子体重骤降，查出肝癌，医生叹息：这种汤天天喝，铁打的肝也扛不住】
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